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是黑鲉科、裸盖鱼属鱼类。主要分布在北冰洋北太平洋，是冷水域之深海鱼具有极高的营养价值，鱼肉中富含丰富的脂肪、疍白质及多种维生素因其外形与真正的真鳕鱼和银鳕鱼哪个好极其相似，因此最先在日本市场被称为银真鳕鱼和银鳕鱼哪个好

真真鳕魚和银鳕鱼哪个好早在一千年前的北大西洋地区就有捕捞，其产量在全球位列第二仅次于阿拉斯加狭鳕。真真鳕鱼和银鳕鱼哪个好的主偠出口国是美国现在真真鳕鱼和银鳕鱼哪个好的消费遍布北美、巴西、日本和欧洲，受到众多消费者喜爱

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材料准备：银真鳕鱼和银鳕鱼哪个好200g、食盐、黄油、橙、元贞糖适量。

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3、平底锅烧热后放入一块黄油，待黄油溶化后把真鳕鱼和银鳕鱼哪个好放进锅里煎熟即可

4、将煎好的真鳕鱼和银鳕鱼哪个好装盘，平底锅洗净烧热后放入小块黄油融化将橙子切开压出汁倒入锅中，放少许糖略煮后浇在真鳕鱼和银鳕鱼哪个好上即可

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