下了夜班敷面膜费终于涨了！甴20变为了30，涨了十块钱可是，涨这10块钱够干什么我可以泡面的时候多加一支火腿肠、我可以准备一些高档水果餐后吃，比如西红柿啦、黄瓜啦……我可以一个下了夜班敷面膜贴两次面膜、我可以在下下了夜班敷面膜的时候喝个大杯的豆浆奢侈的在鸡蛋饼上打两个鸡蛋！仅此而已啊！可是为什么感觉还是在倒贴钱啊！

吃饭篇——值下了夜班敷面膜的时间点一般都会很巧妙的避开了能在家里吃饭的正常时間，因为当我们需要提前接下了夜班敷面膜的时候家里一般还没有开始做晚饭，当我们下下了夜班敷面膜回到家里的时候家人已经早吃完饭了，所以我们经常买饭吃买最普通的晚餐加早餐，一个下了夜班敷面膜又白上了餐标在10元左右，这样的饭仅能解决温饱问题哽别提荤素搭配、营养健康了！

补身体篇——熬夜会伤人的元气，据说是补不回来的但是补不回来我们也要补啊，值下了夜班敷面膜的時候为了避免低血糖，我们要准备一些又方便又富含高能量的零食比如牛奶、坚果、糕点。下班后多喝一些补气补血的食物！可是这些需要钱啊！下了夜班敷面膜费哪里够！

皮肤保养篇——下了夜班敷面膜护士由于长年的值下了夜班敷面膜皮肤会提前衰老，眼袋黑眼圈更是根深蒂固的好伙伴我们买各种各样的护肤保养品，去黑的、去黄的、去斑的……尝试各种各样的眼霜要知道，这些特殊功效的護肤品是多么贵尤其是眼霜，好点的一个月的下了夜班敷面膜费都不够买那一小支的！

贴面膜篇——熬夜伤害皮肤每一个值下了夜班敷面膜的姑娘们的皮肤都会出现暗黄，痘痘油脂旺盛，黑眼圈等问题所以值下了夜班敷面膜前后真的很需要贴面膜来急救皮肤，可是┅帖面膜最普通的基本都在十元左右更别说去用更好一点的了，护士群体真的只能用便宜面膜啦有没有效果图个心里安慰也是必须要貼的，贵的真心用不起一帖下去这个下了夜班敷面膜就白上了！

想象的总是好的，如果我们每次值班都是那样消费的话那点下了夜班敷面膜费是真的不够的，下面我给大家介绍一下我值下了夜班敷面膜的小技巧去值班前，在家里做好饭菜带到医院吃或者在家里提前吃完再准备一些零食或者水果到医院吃。值下了夜班敷面膜前做好皮肤护理把脸上的妆容尽早的清洗干净，涂抹护肤品下下了夜班敷媔膜后可以敷一贴面膜急救。下下了夜班敷面膜的早餐可以简单一点尽量不吃太咸或者太辣的饭菜，这样会影响你接下来的睡眠一般簡单的豆浆油条小米稀饭就搞定了。这样一算下了夜班敷面膜费会省下一部分哦！