2013向威的健身日记——Pump&it&up&2008终极热舞系列
继续跳#PUMP IT
UP#的教程。
up2008终极热舞#~DanceMix1。
2008年的pump it
up课程，是我最喜欢的教程之一，
这三段舞就像身体启蒙，个人感觉只要跳会了这三段舞，
什么舞都不成问题了。
我在体重一百四十多斤的时候跳，跟现在跳感觉完全不一样。
学的时候还是充满了困难和乐趣的。
但是找到感觉的那一瞬间，你终于意识到自己是身体的主人，终于意识到“我这个曾经像笨重的大象一样的人，居然也会跳舞了。”这种感觉太棒了！只要有2个平方的空间，就可以跳舞、健身，可以实现对身体和命运的改造！
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2011年PUMP IT UP最新教学
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2011年PUMP IT UP最新教学
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没有数据！
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{description}2013年向威的健身日记——Pumpit&up&2010&bodyburn&跳舞吧！
我是跳pump it
up系列才彻底学会了跳舞。
在Pump it up
04——13年的所有教程中，
我最喜欢的就是Garath
Walker编排的08、09、10年里所有的舞。
有很多人觉得他非常女性化，可是他的舞蹈真的无可匹敌，编的舞蹈难度、强度都大，非常好看。
我自己的感觉是：如果学会了2008年Dancemix系列，
以后,所有的舞蹈,你就算是入门了。
我鼓捣了大半年，终于知道怎么把用手机竖拍的视频转过来了，
对我一个文科美院毕业生来说，不啻于人类登月的技术革命。
跳舞吧！如同没有人注视你一样！
活着吧，如同今日是末日一样！
DanceMix-1
DanceMix-2
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