• 怎么做像是深夜食堂那种的...

   人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物如自由基、吲哚、硫化氢等。

  鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物因为鲜果汁戓鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外

  榨的蔬菜汁能直接喝吗的制法很简单，将蔬菜洗净切成小片放入榨汁机中搅拌即可，饮用时用白糖或蜂蜜调味下面介绍几种常见的榨的蔬菜汁能直接喝吗的食疗保健功效。

1. 原料：鲜芹菜、白糖适量

   做法：将芹菜洗净榨汁，加白糖调味即成随时饮用。

   功能：清热凉血止血调经。

2.   夏天最消暑怡人的美白方法莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光另外，番茄

   则有降血压、清热解毒之效两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用对预防色斑很有功效。

   材料：番茄2个、檸檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc

   制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌最后加上

3. 这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢增进血液回圈，从而使肤色红润对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝因为，这更利于胃肠吸收

   材料：胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰塊

   做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。

4. 1、准备工作：噺鲜的菠菜叶（一定要洗干净）食物调理器（组合装，包括：过滤器、

   儿童碗、搅拌器、碾子、勺子刀子等），纱布水，锅等

   2、消毒：先用部分烧开的热水把食物调理器喝纱布消毒，当然手也要洗的干干净净

   3、烧水烫菠菜：用洗干净的锅烧一碗水，烧开然后把切碎的菠菜放到锅了，用小火熬

   上打约5分钟在把火关了闷15分钟左右。

   4、取汁：菠菜汁可以从两个地方取：一个是直接用锅里的水不过這些水一定要经过过

   滤：另一种是把菠菜捞出来放到准备好的纱布上挤汁用。

5. 苦瓜的营养价值甚高维生素C含量丰富，还可以增加血管的通透性保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇若苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品若真的怕苦者可加点蜜糖调味。但需注意苦瓜性寒虚寒体弱者，食之要谨慎

   1、将苦瓜洗净、去籽、切块，柠檬去皮；

   2、将苦瓜及柠檬放入榨汁机中榨出汁来加入蜂蜜即可。

   对消化系統疾病有治疗及预防作用喝了没有副作用。