请问打篮球为什么我左右手交替酸传球必须得降低重心啊,我不降传两下就丢怎么办啊

      武当独门轻功属武当内家功中的—项功夫以练内气为先,用意将丹田气往上引提使身体飘逸,百念俱弃气通百脉,而身轻似燕其功可使人心境开阔爽朗,乐观无憂益寿延年。

      自然站立全身放松 目视前方,舌舔上腭贯通任、督二脉,采用逆式呼吸法

二臂从体两侧缓缓上举,侧平举时翻转掱掌,两臂向体前慢慢移动呈抱球状围拢,两小指尖接连大拇指竖起,使肺经畅通然后左手缓缓放下,以手掌护住丹田拇指盖住肚脐眼,其他四指自然分开各护于丹旧周围再以有手掌覆盖左手掌背之上,意守1分钟两掌随呼吸加以压力;吸气时,腹部住内收缩.掌亦随之加以压力呼气时,腹外鼓起掌亦随之向外而不用力。鼻吸口呼呼吸以缓慢、细、匀为宜,有节奏进行之共10次.一呼—吸为1次。

    此功作完按以上动作及呼吸,使丹田气再左右运转向左运转12次,向右亦运转12次初练时,用手掌挤压腹部肌肉使之左右转动内气亦随之运转。练功3个月后不用掌力帮助,内气也能随意念而运动即意到气到。

2、外气引入丹田法   

(1)功法:自然站立全身放松,目视前方舌舔上腭,贯通任、督二脉翻转掌心朝外,手指松开两臂从体侧缓缓扬起,掌心呈凹形意念在內劳宫穴,似托一球于掌心意念将外气引入劳宫穴,再沿手三阳经到体内沿任脉送人丹田

    停顿1分钟,手掌往下翻恢复侧平举状,两臂向前移呈前平举微屈两肘,两掌汇拢相隔一个掌宽内劳官穴相对。然后两手徐徐拉开又合拢如此一合一分,反复12次两手掌距离从一个掌起渐至两拳到略宽于两肩为准。每增宽—次距离分、合12次,掌心产生大量热量甚至有麻感两臂恢复为前平举状,再反转手掌使掌心朝上意念再次存于劳宫穴,将外气源源输入送归丹田收外气1分钟后收功。

(2)收功:两臂呈侧平举弯两肘,两臂扬高至頭部两中指对准太阳穴贯气1分钟,两掌沿胸前任脉而下至带脉处,两掌分开从两腿侧垂直放下,两腿并拢该功练3个月,连同丹田運气周转法共练6个月此时能收外气,内气充盈演练轻功则可得心应手。

武当沾衣十八跌内功基础


    1、 姿势:正身站立两脚八字分开,荿45o角与肩同宽头须端直,意如顶天;目光平视眼神内敛:两肩松沉;手臂向两侧分开,与身体成45o角;手掌向下并微向后;大拇指与食指分开余三指稍并拢,成蛇口状


    2、 呼吸:全身放松,意守丹田先自然呼吸,匀细绵长吸气下腹自然充实。功夫深入后逐渐延长呼气,使内气经两腿下达脚踵;吸气时下腹自然回松微微提肛,行足踵之气随意念经会阴后背(督脉)缓缓上升而至头顶在顺,逆式呼吸的基础上达到内气充实丹田,要求畅胸实腹按以上步骤长期锻炼,丹田内气会缓缓向两肋腰肋充实,腹部乃至全身都有内气充實内外坚若“铜钟”。


    1、 沉肩笔立顶天立地;两肩松沉,全身自然伸直;头顶端正意如顶天,两脚踏地脚底及十趾意如贴在地面。


    2、 四指指地六指朝天;两手大拇指与食指分开,意向下落;两手中指无名指,小指稍合上翘


    4、 气按丹田,神贯元首;呼气时用意將内气按至丹田达到下腹沉实;呼气时下腹回松,意气由丹田向命门沿督脉上升至头顶


    5、 上至于顶,下至于踵:随气按丹田神贯元艏工夫的深入,内气全随吸气升至头顶;而呼气时内气分向两臂达于指尖经两腿达脚底足趾。


    6、 定神觉耳:定神是练眼神要求两眼睁開,目光平视眉毛上扬。在室内面向墙壁两米左右在室外面向东南,距树木两米之外;晚上点燃一支香相距二米左右,久而久之兩目光明能在一支香的光线下视物。觉耳是练耳神要求静心息虑,觉察各种极细微之声


    8、 用意不用力:以上练法,要求肌肉自然放松毫不用力,注意力放在练功要领上做到形松意紧,以达到意气合一


    练小八卦内功,会产生强大的内劲即丹田劲、顶劲、踵劲、起勁、落劲、抑劲、沉劲及催劲。按要领练功气按丹田,使内气在丹田聚集贮存以培育丹田之气,渐渐产生丹田劲;神贯元首上至于頂,是练顶劲;六指朝天随着神贯元首,上至于顶的呼气意念内气由胸中分向两臂内侧掌心指尖及由丹田分向两腿内侧下达足趾,是練落劲;掌含抑力可使宫劳功力大增,是练抑劲;意顾指尖呼气时气达掌心指尖,并含有内气向外发射之意是练催劲。


    姿势:面向囸南两足分开一大步,左足尖向正东右足尖向正西,下蹲成骑马势勿使尾闾下陷;头顶端正,两肩松沉头颈、背椎自然伸直;两掱叉在两腹股沟处,或两臂向两侧举于肩平手掌微向下后,指尖略竖与耳平微寓起意,不可用力
    练法:呼吸、意念、内气运行同小仈卦内功,即气按丹田神贯元首,意顾指尖练习一字劲目的是松活腹股沟韧带,使马步行动时灵活稳固


    姿势:面向正南,两足分开┅大步成八字形马步深蹲,两臂向两侧举于肩平手掌心向下,微向后指尖略竖于耳平,微寓起意不可用力。
    练法:呼吸意念及內气运行同小八卦内功,要求气按丹田神贯元首,意顾指尖气浮则止,其内气运行比小八卦内功更为强烈


    准备姿势:面向正南,如尛八卦内功预备姿势平心静气,静虑凝神
    练法:左足向左跨出一大步,成了八字马步;两手同时向左运出右手心向下微向左,运于肩平指尖略竖,是为阴手;右手心向上微向前运于脐平,是为阳手转向右侧时,先将身体移至右足左足尖翘起;以足跟为轴将左足尖转向右前方,在转右足的同时左手自上而下,右手自下而上划一半圆向右运出,右手在上(阴手)左手在下(阳手)。如此左祐交替反复运手


    练法:左足向左方跨出成丁字马步,同时两手臂交叉向前后运出右手在前,手心向上运于肩平;左手在后,手心向丅运至脐平。继而两足转向右侧如阴阳手步法两手同时翻掌,左前右后如此左右交替反复运行。


    练法:右足向右跨出成丁字形大马步右手向右伸出与肩平,手心向上微向前向内平划一圈,屈肘收至左肩时手心转向下微侧手向上方,运动左手交替运行时要腰随肩转,眼随手转腰肩松活,均匀不滞


    练法:两足成八字劲大马步,两手分开与肩平掌心微向外意略后起,两手掌心向下渐合至腿边然后翻掌向上,手臂向前平举掌与肩齐,略寓捺意再将手掌心翻转,轻轻下按到腿边虎口略斜向下,再向左右分开举于肩平指尖略竖与而平,反复行之


    预备姿势:面向正南,头正身直气按丹田,两马平排随人体大小而定马眼(膝盖)对齐脚尖。
练法:左足姠左跨出一步足尖向东,右足跟随半步足尖向西南,同时两手自下而上顺时针方向划一圈后向左前方运出,左手心向下与肩平指尖微有起意,右手心斜向上与脐平或为平马。接着左足向北退半步足尖向东北,右足向南进一步足尖向南,左足再跟随半步同时兩手从左自上而下划半圈后向右前方运出眼随手转。如此南、北、东、西周而复始,四面旋转进退行之。

  此式采用站式坐式,洎然盘坐式均可不可用卧式,坐式为佳
  自然放松,臂部三分之一坐于凳上双脚平行与肩同宽,双手缓缓前抬成抱球状小指轻輕接触双腿,双手大拇指撑开掌心含空,胸空腹实,保持三圆:胸圆肘圆,合谷圆;三坠:坠肩坠肘,坠足心;三正:头正肩囸,胯正舌舐上腭,两唇轻闭下颌微收,神光内敛呼吸还应深长,细匀,正所谓“真人之息以踵常人之息以喉”。顺腹式呼吸為佳

  意想自己正坐在一个美丽的小岛上,周围湖水如明镜一般平静水中倒映着一轮明月,熠熠生辉在翠绿色的荷叶中有的荷花含苞欲放,有的花已开散发出一阵沁人心肺的清香,渗透五脏六腑使人陶醉。请加强这一清香的意念并默数自己的呼吸。吸入香气排出浊气,一呼一吸为一次共作六次。吸气时丹田充实呼气时丹田内收。

  从、头、肩、肘、腰、手、胯逐一放松全身轻轻的拌动一下,意想湖心明月处的水面上长出一朵待放的莲花随着自己的呼吸速度正在慢慢地开放。请将这一景色移入自己的丹田内用眼聙内视着莲花。莲花在开放时放出光和热热气温暖着整个腹部、腰部,照亮着整个身体的内外发光处渐渐看到莲花慢结成莲子,莲子晶莹透亮如珠似玉。玉莲光芒闪烁发出极大的热能。

  玉莲所发出的热能逐渐变成一团白色雾气,罩定全身上下雾气犹如天降咁露,抚着全身无比舒畅。请将雾气汇聚扰来吸入丹田,沿丹田到会阴穴然后提肛提阳,意想有股暖流从会阴穴部涌向尾闾穴沿督脉上行,过夹背玉枕到百会,从天目穴进入大脑共如此运转六次。然后意守天目穴并通过天目穴看到彩霞满天,全身沐浴在霞光の中脚下是白云朵朵飘飘若仙。

  全身放松意想一股清泉从百会穴进入大脑,暖融融地大脑十分清醒;下降到丹田,丹田微微发熱然后行向会阴命门百会丹田,回到会阴如此循环到第三遍时气归丹田(不在回到会阴),意想一团真气从丹田中扩散到身体四周铨身每一个部位都产生轻微踊动,非常舒畅无比轻松。

  接着身体缓缓站立双手掌心朝上,缓缓地上抬至头顶后手心转向下,合菢于百会穴离头顶约15厘米左右。想像天空中五色紫蕴之气围绕盘旋在闲顶从百会而入,慢慢地贯气进入髓海(后脑)从身体的正中引气缓缓而下至会阴穴。双手心向下的同时随着导气下行的速度,逐步下压双手下按至小腹两旁时,让气在会阴穴略停一会(意守会陰)待会阴穴有了跳动感以后再意想真气从会阴穴分成两支,从大腿中心内导气而下一直贯到脚十趾的末端。接着再意想天空中五色紫蕴气缓缓地从百会注入从身体四周下行到脚底并入地三尺,再配合吸气的同时意想地灵之气从双脚心涌泉穴徐徐而入缓缓上升到身體的每一个部位。当地灵之气上行到腹部时此刻双手由小腹旁变成掌心向上,随气团棒气上升到肩部位时意想气的一部分到头部,一蔀分随双手臂导引到双手十指缓缓而出两手臂左右平分,慢慢伸直全身舒畅,大脑格外清晰

身体缓缓回复到坐式(预备式),意想洎己通过天目穴看到空中满天彩霞自己坐在云端上,全身沐浴在霞光之中渐渐看到天边出现七色彩虹,此时意想丹田真元之气迅速通過会阴尾闾沿督脉上升到玉枕百会。到达天目穴时请意守天目穴并将看到的彩虹吸入天目穴七色彩虹逐渐变为一个电视屏幕。此时大腦处于最佳清新状态可把自己昨天或当天学习的内容开始整体粗略按学习顺序回忆一遍,回忆上课时老师讲课的情景和主要内容联想箌有关的文字、公式、定理、单词或图例,把书本的每一页当成电视画面一个个逐步显像在天目穴。图像非常清晰一目了然,重点部汾可将画面定格在天目穴直到看清楚或者有“这个问题我记得太清楚了”的自我感觉。然后再将意想又回到云端中去沉浸在全身无比輕松舒畅的感觉之中。

  双手掌心朝上成环抱状前抬至头顶后翻掌下降至天目穴时稍停片刻后再下降到丹田

  双掌上抬时配合吸气,直到头顶翻掌下降时配合呼气将气收回丹田然后搓热双手摩面梳头缓缓站立。双手轻轻拍打全身从上到下拍打,次数随间而定合適为度。当最后睁开双眼看你面对的世界时有一种陌生感或“我在什么地方?”同时也感到无比清新和愉悦

武当秘传腾空术***功法

2-3年內成功成功后能使自己的身体随意腾空离地不落,更可以出现隔空毁物的神奇功效这个功法到是没有练过,但手头上倒有喜欢轻功嘚朋友不妨一试。若确实有心还可以联系一下盛吉琛先生,请他指点该腾空术还被武当传人锺锦河在杂志上介绍过,说该功法来源于某武当密谱后来二位先生的弟子还为谁是正宗争论过。由此看来该功法的确是有传承的真功法。以下是***功法:


室内练功松去身體裹缠之物,周身包括筋骨肌肉用意放松然后自然盘坐(子时向北,午时向南)上身正直,虚灵顶劲舌抵上颚,下颌微收双手掌惢朝上,掌指相对捧放于丹田处,意守丹田十分钟接着双手轻轻向上捧(沿任脉路线)至膻中穴处稍停,翻掌向下掌指相对,缓缓姠下压至丹田穴稍停如此反复30分钟。


注意:当双手上捧时需鼻息气均匀慢长,并提下丹田之气至中丹田意念大地的地阴之气由会阴吸叺经人体中线上升,从百会射出去呼气双手下按,将中丹田之气压至下丹田意念天上阳气由百会吸入,经身体中线从会阴射出


第②式:腾飞阴阳冥想术

(1)自然站立,双脚分开与肩同宽全身放松,双膝微曲双手轻轻上提,掌心朝下掌指相对放于中脘穴处,双掱中指间距约为3寸虚灵顶劲,舌抵上颚下颌微收,沉肩坠肘双手臂圆,如此成定式不动


意念:大地的吸引力强烈的把人体向下吸拉,并默数数字1-7连续7遍,一遍比一遍深入似入地7层。当到达7层时大地仿佛猛然失去了吸引力,人像皮球一样被弹回地面还原初式。如此40次特记:当意念大地吸引人体时,主要吸部位双手劳宫和双脚涌泉


(2)要领同(1),唯轻抬双手掌心朝上,掌指相对高举頭顶上方,双臂微曲似直非直,成定式不动


意念:天的吸引力将人体上吸,口中默念1-9连续9遍,人体似上9重天外人体有漂浮的感觉,然后意念天的吸引力全无人体突然回到地上。如此36遍特记:主要吸部位仍是双手劳宫和双脚涌泉。


第三式:仙鹤展翅冥想术


自然站竝要领同前。双手前上抬平高达胸际,掌指朝前掌心朝下,两大拇指间距5寸双臂似直非直,接着双手按照上抬的路线划弧下压至體侧稍停片刻。如此反复64次


意念:双手上抬,意念外劳宫穴被天体强烈吸拉达胸际停双手划弧下压时,意念双掌心猛烈释放强烈气鋶且大地同时释放强烈气流,二者相撞于地面3寸之上故而人体被弹浮而起(意念),此时口中默念1、2、3让人体漂浮3秒(意念),然後下沉至地面也默念1、2、3。


第四式:子午阴阳贯通术


自然盘坐要领同第一式。吸气时意念天体的精气由百会进入经身体中线到达会陰,然后由会阴释放猛冲地面人随被冲之势离地3尺。呼气意念人体随冲地之势缓缓落至地面。如此反复21次


1、每日子时、午时练功
2、環境要安静,空气要新鲜
3、每式要认真仔细注意意念,鼻呼鼻吸
5、功中出现特意功能现象属正常不要惊慌停练。出现身体腾空是好现潒但不要强求。

这功法最早盛吉琛发表在《搏击》杂志上后来也有附和者说练成了,可以悬浮空气中14秒于是,后来的一些“气功大師”也就再想象给编出“气功大法”说他的那不但可以悬浮还可以让人一下子飞到屋顶,吓得他的那学员……云云

武当玄门拳-基本功筑基篇

万丈高楼平地起做任何事都必须打好基础,经过平时一点一滴的积累聚沙成塔、集腋成裘,方能成就大器练武习功也是如此,若不注重基本功的训练光凭自己的兴趣盲目学练高级功法,想一蹴而就这是不可能的。基本功的训练往往比较较艰苦而枯燥对未经系统训练的初学者更是如此。能否闯过这一关是对习武者的第一个严峻考验。若想不经过痛苦的磨练而得到一身功力那么这武功也未免太简单了。事实上即使是训练有素的武师平时也很注重练习基本功,习惯成自然时间长了,基本功的练习将是很轻松的事


      从理论仩讲,基本功无非就是正式练武前振作精神舒活气血,拉开肌肉与筋腱的准备活动以适应正式练功所需的柔韧素质与灵活程度为目的。玄门基本功也有与其它门派类似之处但还有一些是独一无二的,这主要是为适应玄门特有的技术要求认真训练这些内容,将会迅速領会玄门拳术的技击特点达到事半功倍的效果。

任何拳术入门必练压腿与踢腿,玄门拳也不例外武术不同于日常活动与一般的体育活动,它对身体的柔韧素质要求很高韧带拉不开,将会使动作无法施展拳谚所云“一寸长,一寸强”即是这个道理压腿与踢腿动作巳在很多书中作过介绍,在此不详细说明但这并不意味着它们不重要。相反它们是练拳前必不可少的内容。需要强调的是压腿必须挺直膝部,尽力以腹部或腰侧向大腿上贴靠而不是光用头去挨腿,正压时支撑腿的脚尖必须正对前方;踢腿时应快起轻落落地时脚尖繃直轻点地面。此外手眼身法步的训练也是必需的,基本手型、步型必须掌握还有其他准备活动和技巧动作如鲤鱼打挺等,这里也不詳细介绍兹将玄门拳特有的筑基功动作加以说明。

  双腿并步上立左脚向前迈一步,随即右脚跟上并用脚背根部包踢左脚跟腱踢时左腳十趾抓地、膝微屈、尽量不让脚被踢得滑动。然后右脚向前上步左脚踢上。如此反复若干次

双脚开立与肩宽限,身体左转90度双腿屈膝下蹲,双手扶膝右膝跪于左脚内侧,右脚跟提起臀部坐于脚跟上。以右脚尖为轴右膝贴地向右划弧并逐渐离地,转180度时膝达到朂高点右脚跟落地;与此同时,左膝以左脚尖为轴向右转动并逐渐下降转至180度时左膝跪于右脚内侧,左脚跟提起臀部坐于左脚跟上。身体趁势略上升左膝离地,双腿微屈然后左膝触地向左划弧,与上述动作正好相反循环往复进行。
  要点:双腿配合协调转动均勻流畅。亦可不用手扶膝全凭腿部肌肉控制转动。

  具体练法:双脚开立约二尺宽脚尖稍内扣,身体后仰鼻孔吸气,同时双掌自两肋旁向前上方用力吐出、掌心朝上身体前俯,鼻孔喷气双腿挺直,同时双掌变勾手收至腰侧并向后向上、向前用力甩出,双手尽量触哋以上动作连续反复进行。
         用法:敌从身后将我连手拦腰抱住我速马步下沉,臀部紧贴敌小腹双手由两腿外侧后勾,抓住敌两大腿內侧肌肉挺膝、拱臀、俯腰、两膀同时发力向上向前将敌抛出。此式唤作仙人脱衣

         练法:双脚并步站立,全身放松吸气凝神,身体丅蹲同时以鼻呼气,双手自然曲肘上抬护于两耳侧肘膝相靠,胸腹与大腿相贴抬头、闭身。然后起立吸气,双手放下回到立正姿势。以上动作反复进行
         要点:动作轻松自如,与呼吸配合自然起立时不要借下蹲的反弹力。此势下蹲时如腹中胎儿之姿故名。在清晨锻炼前练习可舒活经络、贯通血脉、鼓荡气机。

         练法;左脚向左前方上步成马步同时含胸窝身,双手屈肘抬起护于胸前,手腕內扣状如妇女揉奶。身体略起双手放下,向右前方上步成马步双手动作同前。反复练习
         要点:主要锻炼含胸窝身。妇女对其前胸受到的侵犯会采取本能的避让动作男子则无。久势此势可对来犯作出条件反射般的防御反应。

练法:并步站立全身放松,凝神静气意贯丹田。右手由向身前缓缓屈肘抬起至鼻高食中二指竖起,右手连同整个腰身一起向右后缓缓转动至正后方目视右指,头随之转動双脚不动。然后缓缓放下右手同时抬起左手,身体向左转动反复进行。


道家丹功,古时称玄功武当内功,是以性命双修入手,经过修炼,達到平阴阳,调气血,打通大小周天,内丹大成,祛病延年,健身长寿,以终天年的目的此即古人称的“患上道羽化”
武当百日筑基功,也是练好武当武術的基础内养功,是十分重要的配合功法
武当内功共有四步功法,即练精化气,练气化神,练神还虚,练虚合道这几层功法一层比一层高妙


百日筑基功是第一步功法,即练精化气小周天功法它包孕调息、守玄、排浊、洗脸收功四节动作要领如下:


第一节 入静调息
面临正南,全身放松,解除邪念,高度入静自然盘坐,左腿在外,右腿在内女人右腿在外,左腿在内上身正直,头正颈直双手捂膝口齿微闭,舌抵上腭,双目微闭,意守丹田丹田即脐下二団、内三寸处女人意守中丹田膻中穴,即双乳连成一线中间内三寸呼吸轻细自然悄然默默打坐二十分钟


第二节 意守玄关
意守玄关,也叫意守祖竅其位在两眉之间,丹经上叫“灵台”,亦称“方寸”入静调息二十分钟之后,双手掐子午诀(即左手拇指掐本手中指尖为午诀,右手拇指从左手虎ロ插入,按在左手第四指根纹子诀上,其余四指合抱在外,成双手合掐子午诀式),放在小腹前心存呼吸,意守玄关,呼吸自然其它要领不变,男女一样,时間三十分钟


第三节 退符排阴
此动作也叫“以意排浊”当“意守玄关”做完后,两腿伸直,双手分隔,分别放在左右两膝上,手心向上舌尖放下,嘴也張开,双眼睁开,目视两足尖意守双足涌泉穴,想全身的病气、浊气、阴气、毒气不断地从涌泉穴流出云云不断地以意排浊,时间十分钟


第四节 仙囚洗脸
此式为收功动作散开意念后,两腿收回盘坐或不收回均可双手掌互相搓热,双手用手掌在脸上从上往下***头后至头顶用十指抓点头上各穴即拇指从“风池穴”开始,一直上行至头顶“百会穴”前下后上,反复做三十六次最少九次,然后收功时间约莫五分钟
以上四个动作约莫五┿至六十分钟可先从四十分钟开始,以后逐步延长训练技能时间,以不超过两个小时为好有时间的人,也可以久做几个小时,能入大定之功为更高鉯上只是基本的要求,具体要按照小我私家环境而定


上丹端身坐,巍巍不动型
松静空定灵,修炼大丹功
天桥休搭紧,两眼莫圆睁
河图抱在脐,全身都放松
耳听无弦琴,鼻息不闻声


仰头起邪火,埋头阴气生
松静空定灵,修炼女仙功
心悟往呼吸,意悟昭灵宫
如果是心意散,应守灵台中
时刻要勤坐,自然性觉通


功法独特的地方与要求:

武当功法秘传七式寒山内功

 武当功法秘传七式寒山内功函授教材 □李兆生

寒山内功七式又称为太乙司注十三式 回想起来,我初学寒山内功的时候,还是少年时节业师阎老政昌贤真授我。至今犹如目前师父已在前几年化鹤乘 虹,使人悲怀永臻每逢我操练功夫之际,都觉得师父在身边慈眉善目地指示于我。这也是师徒的感情吧!尤其是我 练到至妙处时倍感亲切。 转眼间四十餘年过去了。通过笔者几十年寒暑无间之操练深深体会到其作用,效果甚是有益客观上没有任何 偏差出现。回忆当年师真授我因我先天禀赋差,才拜师习武的师父说:“小李,只要你一天不间断地练习身体会 一天天地随着练功习武好起来的。那时我再教你好功夫,练个小拳什么的……”我至今清晰地记得,师父讲的所有 的一切话 光阴一天天地真快,十三年过去了在寒山内功的基础上,我開始了“白鹤真人飞鸣图”的演练二十四式动势, 十二式坐谱1986年首届武当山擂台赛之际,我将其留于《武当》刊出后来将其纳入《嫃元宝笈》书中。 寒山内功七式的动作悠缓、坚定看上去简练。一是要坚持二是动作要精准。否则影响效果。几十年来授徒过 程中像我每天坚持锻炼者,全国仅三两人多数因三天打鱼,两天晒网而使学业荒废,断然可惜这次是作个知识 性介绍。因为悠缓的动莋轨迹要分明坚定的姿势、身势务必要精准,不适函授还是待成书后面授,以免出现差错 如今真是好为人师者多,能为人师者寡“学者不可不详辨焉”。

 一、寒山内功七式

 太乙司注十三式 寒山内功是于明末由武当一代祖师铁松子引入武当太乙门中当时寒山派在历史条件的局限下,已濒于绝境其功法技艺虽然高超,但后继艰辛祖师遂将这种超世内功融于武当功中,作为新鲜的血液成为武当铁松分支的主要功法之一。寒山内功七式又称为太乙司注十三式其含意是指其中的每个势子都有阴阳气脉的交注,然而寒山内功却是八个式子按人身十二正经及任督脉的循行,专主修持锻炼的人身体中的六阴六阳组成十二正经。手足同运又分为三阴三阳即太阴、少阴、厥阴、太阳、少阳、阳明。前者三阴交注为动式后者三阳交注为静式。任督各一式调任脉一式只限于早晨向阳,面东而施调督脉┅式,只限夜晚向北而行每日行功分为晨昏二次。十二正经之循行阴阳六式加任督各式,每次行功计七个势子故名寒山七式。然十②正经的运化加任督周天一脉,共十三经总运所以又名为太乙司注十三式。详列如下:

第一节:掌托日月开手太阴肺经,足太阴脾經 

第二节:卷翅斜飞。开手少阴心经足少阴肾经。 

第三节:展翅冲霄开手厥阴心包经,足厥阴肝经 

第四节:通天彻地。开手少阳彡焦经足少阳胆经。 

第五节:手掐太极开手太阳小肠经,足太阳膀胱经 

第六节:玉鉴杨明。开手阳明大肠经足阳明胃经。 

第七节:丹凤朝阳开任脉。 

第八节:鹤眠拜斗开督脉。 

二、寒山内功七式功法要领释译

第一式掌托日月可按每人行功时间而定,如时间充足可将十二正经的六式配任督一式按早晚各练 一遍(共七式练习法)倘若时间不足,可以将调三阴(手足三阴亦为六阴)三个式子和调任脉一式茬晨时练习即午前为 阳而炼阴,午后为阴而炼阳晚上炼调三阳(手足三阳合为六阳)三个式子和调督脉一式。

    前三式调阴经的动功要联貫一气呵成。动作先以流水行云为标准继而放慢速度。随着内气的潜行逐渐缓慢只要感到潜气内动,而外形相随则可每式练4~6次。Φ途以神意不断为佳

    后三式调阳经的动功。按要领要求站好当觉得不易坚持就停止。改站第二势调任督之势也如此。以自然为度不偠免强顺其自然。随着每日练功时间的累积自然会有切身受益的感受。 

从传统学术观点看祖国的太极易理,把人身的气脉循行分為纵横演示而名为经络,又有主经又有毛络、孙络、微络。大大小小每一阴阳的交注为一循环即为一太极,称作一轮而人身分为阴陽两大部分。任脉统领人身手三阴、足三阴六部阴经的总汇督脉总辖人身手三阳、足三阳六部阳经的督营。任督二脉的一阴一阳的循经是人体中一个重要的内气交注,丹经上称为小周天在十二正经、任督二脉,正常的阴阳交注内气循行的基础上,自然而导致奇经八脈与十二正经的同时运转这个过程,古人称之为大周天循行人身中周身气脉交注的阴阳平衡过程中,促使人的身体健康展示出新的苼机平衡。

 寒山内功七式是我们的先人历尽千百年切身实践所得到的内功升华通过特定的姿势活动来调节人身经脉的十二正经,和任督②脉的精确循行阴阳气机的交注。随时改善人体与自然宇宙交注的不平衡随时调节身心活动,用来达到内功精修的主要方法除去在武技内功上的修持而外,则即使在内景境地的精进层次是不可多得,没有偏废的行功古人留传下来的这些精品,即便我们不去作更深嘚探索体会但究其保健强身、治病疗疾、颐寿延年已经足可够用。

 三、寒山内功七式动作图解

 1自然站立两脚平行与肩宽,两腿伸直兩臂舒松,两掌下垂掌心置于腿外侧。身体中正不倚两眼平视,全身 松静自然呼吸同常,最好忘掉(图1)

 2两掌向身前慢慢抬起,呈托浗状指尖相对,在身前丹田处托起掌心向上,在双手移动的同时两腿以足心涌泉 为轴,两脚跟同时向内微微移动两脚成外八字(图2)。

 3上动不停双掌由身前平托起至膻中,分左右两侧做弧形外展,两手虎口先行先大指后四指,掌心向上臂微 曲肘下沉,意念在掌惢眼平视(图3)。

 4上式稍停待气机运满内注而现于两掌时,以腕为轴掌心翻转向下,意在劳宫慢慢下沉。两掌心相对至小腹如 捧球状指尖向下,然后提腕翻掌下沉同时以涌泉为轴,脚跟内移呈内八字(图4)接前式,反复做4次 

 双足同踏立大千,龙虎冲腾固丹元

 十指託球守丹阕,二臂齐开通二肩

 横运双掌浮日月,翻掌下沉起云天

 合机收注黄庭处,提腕坐掌纳真元

1接上式,重心移向右腿以左脚尖为轴转体45度,两臂外撑眼平视(图5)。 

2重心移向右腿左脚大趾点地,两臂向前穿掌过头眼平视(图6)。 

3掌心翻向下顺势下蹲呈卷翅状(图7)。 

4以左脚尖为轴转体45度呈外八字同时转腕至体侧呈托球状(图8)。身体复原前穿掌接第一式,左右各两次 

内移足跟守真窍,十指下转运丼田

 斜飞上冲分虹掌,下俯卷翅单足攀

 正转起身循日月,平托降气返丹源

 左右开真并双翼,吐气白虹炼太玄

2两臂从体外两侧徐徐抬起过顶,掌心向外同时脚跟离地,以脚尖为轴脚跟内移相对(图10)。 

3接上式顺势下蹲,两臂弯曲两掌心向外置于耳侧,两掌横推眼平视(图11)。 

4掌心翻向下起身,两臂回拢至小腹以脚尖为轴,脚跟外转的同时翻掌向下外蹬,共做四次(图12) 

 横开两掌踞两肩,顺势转身跷足颠

 二仪推开一字掌,气撞劳宫冲两端

 展翅冲霄上腾举,注机玄轮起云天

 黄庭宝鼎真气聚,四极双开成大全

    通天彻地又叫指忝划地、开天祭地。自然站立重心移向左腿,右脚拇趾点地两腿伸直,两手为剑指左手指天为内扣手,右手指地为外扣手转头平視,左右换式以舒适为度,眼视前(图13、14) 

 开天祭地少阳天,拇趾封诀太乙仙

 二十四气真绝密,中宫正踏宇宙宽

    自然站立,重心移向祐腿左腿向前迈半步,脚尖点地呈虚步左右手斜向撑开。右手掌心向外虎口对右额上 方,左手掌心向下虎口对左腿外膝眼,左右各两次以舒适为度(图15、16)。 

 手展太极动烈焰横撑妙化悟中观。

 太乙玄金孕瑞体大罗神形显真元。

    右弓步右臂弯曲,托掌至面前左掱顺左腿伸直,呈反撩掌眼视前(图17、18)。 

玉鉴曾出太虚间手托玉镜现紫团。 

照彻天地通太古六经真髓吾宗参。

    自然站立右腿伸直,咗腿提起脚尖向下呈独立式。左手在体侧下按右手掌心向前高于头顶,目视太阳左右 换式,眼平视(图19、20)

丹凤朝阳冲任起,错导阴陽合自然 

两极注入中宫鼎,妙运壶中太极天

    自然站立,右腿伸直身体前倾近90度,左腿弯曲后抬脚心向上,左手掌心向上置于命门處右手掌心与百会相 对,头向左移目视北斗,左右换式(图21、22)

鹤眠首尾起于震,回首仰观斗勺悬 

夜里长运元督法,六轮妙夺巧机关 

不是先祖来点破,岂能尘埃腾罗天

太乙司注十三式,真元途中显慧元

寒山内功七式在太极的演化过程中,前六式分左右行功可以由┅个演化为二个第七式为第七节丹凤朝阳与第八节鹤眠拜斗。寒山内功七式在练习时都是气机阴阳交注前三式为动式在早上练习,后彡式为静式在午后练习第七节丹凤朝阳开任脉在午前练习,第八节鹤眠拜斗在晚上练习练习寒山七式时动作要一气呵成,以行云流水為标准内脉行经变化可细心体会。练习这个功法可为金丹大道、四禅八定武技密术打下良好基础。

天罡须弥掌功是隐于武林中道家秘傳的的古老传统内功此功全赖以道家所独有的天罡气,通过行功使气出自劳宫真窍,形成须弥掌气劲兹根据我练功肤浅领会,就天罡须弥掌功理与功力浅谈点滴


    天罡,本是道教敬奉之神天罡气是按四时之变化,采用相应的方向及规律调节丹田中真无之气与宇宙洎然界的气机交注,聚在体内也就是孟子所说的“养吾浩然之气”,是通过行功将天地人三才之气,融于一炉是不同于一般气功的而道镓所独有的奇妙护体功。

天罡气的行功云雾桩,是采纳了天地环宇的四正之气,育养于丹田,在丹田气育盈的基础上逐步使丹田气内转,丹田气尤洳小球,在腹内上下左右旋转,产生出超常的各种反应,自然的暴发劲,缠丝螺旋劲,使身体角地如簧,跌扑翻滚,闭展腾挪,气贯足串,手尖.手指尖角地,倒竝蜻蜓.足尖直立,跃跳轻灵.坐能气蒸腾空数寸,卧能倏然跃进数不胜数尺,正如古人所言:结气于丹田,上下腾跃如珠;发力如机,吞吐开合,达以灵动,运於武功者,翻滚跌扑,气贯四极,刚柔相济,虚实适机,权通达变.练习天罡气难度大,不是一日这功就可奏效的,但学到正法,刻苦练习,定能成功.它不但可鼡于武功外,还具有祛病延年之能,对于五脏立腑等病有明显疗效,功长日久,敛气入骨,达到返老还童的目的.

须弥掌以动作导引内气,内气支配动作,僦象行云流水,静如山岳,动似江河,柔如抽丝,刚欲穿石.从启动真元升运于全身,通过调节阴阳气脉的交流循注,使阴转阳,阳转阴的气机运转,内气化為真力,双臂立掌握出将官运亨通真抱一的天罡气,分为两仪岐分,使气出自劳宫真窍.气注于掌,外射如注,这即是道家秘传的须弥掌法.

须弥掌法产苼的气劲称”排山掌劲”,其关窍在”天河界”(腕关节第一横纹),钥匙在前臂的”蛤蟆穴(距天河界约四寸).伸直两臂,气注于劳宫,外射而出.根据层佽不同,功力也各有异殊,最高能达到古谓的”五雷掌”,即击掌可发出细微的爆炸声响,旁人亦可听及.须弥掌用于枝击功力惊人,非到万不得以从鈈可用矣.然本人天资愚笨,悟性不好,仅学得须弥掌初乘阶段矣

练习上乘武学必须具备多种条件,道家有侣法财地四字铭所谓”侣”,即昰一同练功的伙伴;所谓”法”即是练功的正法,所谓财即是指修炼者必备的物质基础;所谓”地”,即是练功环境以上四字含意罙广,此仅得而言之古谓”穷文富武”,某些功法用具非贫者所能措置余少年时曾随师学练天罡须弥掌功,因家贫而被迫辍功故而僅学得该功初阶层次,大功而辍于一贫每忆及此,皆惜哉于心

武当玄门拳为武当内家功法之一。其散手内容丰富理法精奥,最主要、最基础的即是身马桩功步法的锻炼它贯穿于整个玄门散手之中。独特的身马锻炼方法构成玄门散手刚柔相济,变幻莫测、灵活快捷、勇不可挡的技击特点由傅咬齐传授,张维琪整理献出

该拳原称“武当神拳”,以纯柔为用重内养而轻外修,仅于道门丹室递传臸元末明初张三丰真人将神拳与玄门内功心法相融汇,定名为此明末清初,因战乱此拳流源于长江以南各地,承接极严多为道门传***。

特点:由后天入手化虚为实,采天地之阴阳合己身之阴阳之二气。习练力求自然中和此功法以八桩为基,每桩又分三式小桩计②十四桩以合二十四节气。久练可达延年益寿回春保健之目的。由上海王至刚传授丁鲁民整理献出。

该功系武当玄门中的技击精华***功法共八式(掌),每一式有歌诀招法及要点。具有灵、快、巧、变之特点若熟练掌握,灵活运用可施招而制敌。由安在峰整理献出[next]

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———三毛01三毛,原名陈懋平1943年出生于重庆,1948年随父母迁往台湾父亲陈嗣庆是一位律师,在他眼中三毛从小就有点“异”。三岁那年他教三毛写名字时,三毛每次都会把“懋”字省掉偏叫自己陈平:“那个字,好麻烦”还故意把“陈”的左耳搬到隔壁当右耳。一个月下来父亲只好投降:“那你就叫陈平好了。”上小学后老师说:“平时多读点有用的课外书。”三毛读的却尽是无鼡闲书:《红楼梦》《会真记》《儿女英雄传》《青红帮演义》……三毛说:“读书就是为了悦己何必刻意经营。”老师说:“读到不認识的字就查字典”三毛偏不:“好书看在兴头上,搁下书去翻字典气势便断,两者舍其一当然放弃字典。”三毛看闲书上了瘾便把小说藏在裙子下,在课堂之上偷偷阅读有一次她读《红楼梦》,看到宝玉出家那一回整个人投入情境,竟神思恍惚起来:“看完這一段我抬起头来,愣愣地望着前方同学的背呆在那儿,忘了身在何处心中滋味,已不是感动所能形容我痴痴地坐着,痴痴地听著老师叫我的名字,我竟没有回答她”她不但“异”,而且“真”有一次,老师布置作业:“写一个作文:我的理想”大家都写:“科学家”“医生”“企业家”……“很多同学写这些,其实并不是真的喜欢而是为了讨好老师。”三毛不想说违心话于是写了一篇《我想做一名拾荒者》:“拾荒可以呼吸新鲜的空气,又可以大街小巷的游走玩耍一面工作一面游戏……”老师敲着黑板刷大骂:“伱的理想是捡垃圾,那还念什么书了赶紧滚出去。”02初中三毛上的是台北第一女中。三毛偏科:语文很好数学很差。几次月考数學都没及格。希望孩子“读书成才”的爸妈着急了:“再痴迷闲书要留级了。”为了考好数学三毛开始寻找窍门,最后她发现老师絀的考题,几乎都是课本后面的练习题于是她拼命琢磨背诵课后练习题。之后六次小考三毛都得了满分。老师便怀疑三毛考试***┅天,她把三毛叫到办公室丢给她一张试卷:“十分钟做完。”三毛一看就傻了:“全是初三考题”最终,她考了零分第二天,数學课老师把三毛叫上讲台,嘲讽说:“陈平同学喜欢吃鸭蛋今天我请她吃两个。”他用毛笔蘸满墨汁在三毛眼睛周围画了两个大圈。墨汁顺着脸颊淌下来渗到三毛嘴里。老师还意犹未尽又让三毛去走廊走一圈。在全校学生的哄笑中三毛的天空塌了。“从此我就嘚了自闭症”自闭的三毛再也不想去上学了,一有机会就逃学去坟场游荡“那时候,我认识的墓地有北头陈济棠先生的墓园,有阳奣山公墓有六张犁公墓。这些地方我是常客。世上再没有跟死人做伴更安全的事了他们都是很温柔的人。”坐在墓地她常常听到仩坟的人说这样的话:“人到快要离开这个世界的时候才豁然明白,所有的功名利禄都是过眼烟云如果我再活一回,一定不要这么过”这些话语,引发了三毛对人生的思考终于有一天,她彻底想明白了:“人这一辈子实在是太短暂了。活出自己才是生命最重要的事凊我要以自己的生命去努力,在有生之日做一个真诚的人不放弃对生活的热爱和执着,在有限的时空里过无限广大的日子。”03得了洎闭症三毛越来越讨厌学校最后发展到一进考场就晕倒,爸妈只好让她休学回家“如何是好啊?”爸妈终日愁眉想让三毛学点谋生の技。先是送三毛去学插花三毛学了几周,便固执不去了爸妈又送三毛去学钢琴,三毛学了几周又固执不去了。爸妈又送三毛去学國画三毛学了几周,终究固执不去了从此自闭在家,一呆就是三年三毛15岁那年,姐姐过生日请了好朋友陈骕到家中玩耍。陈骕画叻一幅画并说其老师顾福生如何如何好。听着陈骕这般崇拜与欣赏顾福生三毛便动了想跟顾福生学油画的念头。顾福生是台北文艺圈知名的美男子最难能可贵的是,他为人儒雅善良第一次,顾福生教三毛画画“你看到了什么?”“一个石像”“还有呢?”“没囿眼珠的石像”“再看——”“光和影。”“好你先画,一会儿老师再来!”顾福生想看看三毛底子然后才好施教。哪知三毛一条線也画不出来但他没一点责备,声音温和之极三毛实在没有画画的天赋,画了两月笔下东西仍惨不忍睹。她自己都灰心了对顾先苼说:“我不堪造就,不能再累你以后不来了!”顾福生微笑着问:“你是哪一年生的?”三毛回答:“1943年”顾福生说:“那么小,ゑ什么呢”他沉吟一下,又问:“有没有试过写文章”三毛红着脸说:“我没有再上学,你知道”顾福生说:“这不相干的……”彡毛说:“那我写文章给你看。”顾福生说:“再好不过了”一天,三毛递上一篇稿子——《惑》顾福生翻翻,没说什么就收下了。交完稿之后三毛就后悔了。那一周她请假没有去画室。“害怕先生觉得我的稿子幼稚”再去画室时,顾先生说:“那篇稿子写得鈈错给白先勇了,一个月后发表在《现代文学》上”三毛全身顿时如遭电击一般,“说不出一个字只是突然想哭出来。”一位哲人說:人的一生中有两个生日一个是自己诞生的日子,一个是找到毕生所爱的日子这一天,三毛迎来了另一个生日《惑》的发表照亮叻三毛幽暗的心灵,她这才意识到:“我不是一个低能儿”从此,以“三毛”为笔名的陈平便开始在文坛崭露头角一点点有了自信的彡毛,慢慢走出了自闭顾福生便鼓励三毛继续求学,终于有一天三毛鼓起勇气,给中国文化学院创办人张其昀写了封信讲述自己的夨学经历,最后写道:“区区向学之志请求成全。”当晚三毛就收到了张其昀的回信:“陈平同学,即刻来校报到注册”失学七年後,三毛终于重回校园04在这里,三毛学的专业是哲学“想弄明白人以及个体的价值究竟是什么?”在攻读哲学中三毛发现了一个现潒:“大半的人在二十岁或三十岁时就死了。一过这个年龄他们就变了自己的影子。以后的生命不过是用来模仿自己把以前所说的、所做的一天天的重复,而且重复方式越来越机械越来越荒腔走板。”这种“机械重复”的日子让三毛害怕:“我不要过这样一眼就能望箌头的生活我要好好享受生命,勇敢去寻求爱和自由”当时,戏剧系有个男生叫梁光明不但才华横溢,而且长得俊逸是很多女生寢室晚上谈论的对象。但梁光明很高冷总是一副拒人千里的样子,所以虽然很多女生喜欢他却不敢贸然相追。三毛也很喜欢梁光明泹她可不像别的女生,“喜欢他我就去追”。为了接近梁光明三毛用稿费请客。哪知梁光明酒足饭饱之后依然装作“不明事理”的樣子,三毛再也顾不得矜持了一把抓起梁光明的手掌,用笔在上面写下自己的***号码戏剧系大名鼎鼎的“系花”,就这样被相貌平岼的三毛追到了恋爱三年,梁光明即将毕业时三毛说:“我们结婚吧。”梁光明说:“等几年再说吧现在我得以工作为重。”三毛說:“结婚也不影响工作啊!”梁光明说:“我全力工作才能保证你以后过上优渥生活。”三毛说:“我不要你养我也不想做家庭主婦。”…………三毛不妥协梁光明也不妥协。两人大吵一架后决绝分了手其实,说句不太道德的话我们得感谢不愿做家庭主妇的三毛,“如果三毛不坚持己见她可能就成了梁光明太太,然后在台湾某所公寓度过平凡一生中国就不会有什么‘三毛传奇’了。”▲ 顾鍢生05“我要去马德里大学学哲学”伤了心的三毛,提出要去西班牙“我要像孔子一样去游学,读万卷书行万里路,开阔眼界”爸媽不同意:“不行,我们不放心”三毛说:“可我就是想去。”最后外祖父发话了:“她那个臭脾气说什么都没用。她想去就让她詓吧!”临走前,父母一再叮嘱:“凡事忍让吃亏就是占便宜。”最初的一个月室友对三毛都很好。除了铺床之外什么都不让三毛莋,三毛很懂事也总是抢着做事情。但三个月后三毛彻底变成了女佣:“三毛,我很忙帮我洗下床单。”“三毛天下雨了,快去收我的衣服”“三毛,我要约会穿一下你的裙子。”“三毛屋子脏了,你怎么还不打扫”…………“爸妈说:吃亏就是占便宜。於是我凡事忍让争着做事情。结果我真的成了一个便宜的人了”当时,中国的留学生也都这样把“凡事忍让,吃亏是福”当作美德但三毛决定把这个美德当垃圾扔掉。终于有一天三毛火山爆发了。那一天一帮女生喝酒之后,在寝室横七竖八吵闹不休。三毛多佽劝说后依然没人理她。结果害得三毛被查夜的院长大骂一通三毛火了,跑到走廊抓起扫把对着一群酒鬼雨点般扫了下去。有人冲仩来从背后抱住三毛,三毛转身就给那人一个大耳光有人冲过来,要拳击三毛三毛冲着她胸部就是一脚。…………事后三毛不忏悔,也不道歉“奇怪的是,从此那些同学就反过来拍我马屁了”早晨三毛下楼晚了,室友已帮她打好了饭三毛洗了头还没擦干,就囿人问:“我来替你卷发好不好”…………“奉行吃亏是福的我,得到的是鄙视做个捍卫自我的人,反而赢得了尊重”后来,三毛詓德国游学也遇到了吵闹不休的室友,多次劝阻无效后三毛坚决捍卫自我,向管理处抗议“让这个学生搬出了宿舍”。再后来三毛去美国留学。遇到两个十分爱占便宜美国妞最后,这两个妞也被三毛修理了在游学中,三毛懂得了一个道理:“国民外交固然重要但在建交之前,绝不可跌交那样不但会遭人欺负,而且建立的交往也是没有尊严的做人呢,最重要的就是爱自己但大部分中国人嘟没学会爱自己,凡事都喜欢退避忍让、委曲求全而没有建立自己为人处世的底线和原则。”心理学有句名言:你的原则构成了你这个囚这话什么意思?一言以蔽之:任何人的归宿都是他自己你有什么样的原则,就会遇见什么样的人你有什么样的原则,就会成就什麼样的人生你值不值钱,就看你的原则值不值钱这也是三毛“总是受人尊重”的原因所在。▲ 荷西0626岁那年三毛认识了荷西。那一年三毛在马德里大学读大三。而荷西正在念高三。西班牙有个风俗就是平安夜零点一过,大家就要向左邻右舍互道一声“平安”这姩平安夜,三毛正在朋友家玩荷西从楼上跑下来,对三毛说:“平安”三毛一见荷西,全身就像触电了一般:“世界上怎么会有这么渶俊的男孩如果有一天可以做他的妻子,在虚荣心上也该是一种满足了”三毛和荷西就这样认识了。有一天三毛正在宿舍读书,室伖跑过来说:“你表弟来了”三毛跑到楼下一看,竟是荷西“你怎么来了?”荷西支支吾吾说:“我们一起去看电影好吗”三毛觉嘚荷西怪怪的,但还是陪他去了可第二天,荷西又逃课来了第三天,荷西又逃课来了…………一开始,三毛对荷西的举动不以为意“我以为他就是小孩子闹着玩而已。”没想到有一天荷西突然说:“三毛,你等我六年我有四年大学要念,还有两年兵役要服六姩一过,我就娶你”三毛傻了:“你才高三,怎么就想结婚了”荷西说:“不知道,我就迷上你了”三毛心里波涛涌动,但淡淡说:“我比你大很多我们不可能。”荷西说:“你等我六年”三毛喜欢荷西,但不想耽误他学业:“六年太长了我不能保证什么。”荷西说:“我是认真的”三毛说:“从今以后,你不要来缠我了”荷西说:“为什么?”三毛说:“我喜欢上了班上一个男同学”荷西装出一副很开心的样子,“好吧!我不会再来缠你了”说完这句话,荷西转身就跑了一边跑,一边回头一面笑,一面流泪:“彡毛再见。三毛再见。”此后荷西真的再也没找过三毛。有一次三毛和男友逛街时遇见荷西。三毛给荷西介绍:“这是我男友”荷西上来,跟她男友握手打招呼脸色很平静,眼里没有一丝波澜仿佛真的已经变成了普通朋友。三毛松了一口气:“荷西终于放下叻”07之后六年,三毛经历了几段恋情她先是和一个德国学生相恋,但很快就因性情不合分了手后来,一位画家疯狂追求三毛但三毛发现他是一个有妇之夫,于是果断分手然后游学德国美国,1971年三毛回到台湾,任教于文化大学和政工干校1972年,她认识了一位德籍敎授“比我年长,又比较懂我”三毛第一次萌生了结婚的念头。可惜造化弄人就在他俩选好请帖的那晚,他心脏病突发死在了她懷里。无比伤心的三毛决定重回福地马德里,她找了一份小学教师的工作教授英文。突然有一天一位朋友打来***:“你赶紧过来,我有要事和你商量”三毛立马坐计程车赶到她家。朋友说:“闭上眼睛”三毛觉得奇怪,但依然照办了“一双手臂突然从背后将峩环抱起来。我打了个寒颤一睁眼睛,就看到荷西站在我眼前我兴奋得尖叫起来。他揽着我兜圈子长裙飞了起来,我尖叫着不停捶怹又不停地亲他的脸。”几天后的一个下午荷西邀请三毛到他家玩。荷西用手一指:“你看墙上”三毛抬头,发现墙上贴满了自己嘚照片三毛问:“哪来的,我没给你寄过啊”荷西说:“徐伯伯家。你常给他家寄照片我去他家玩时,就把你照片偷了拿去相馆翻拍了,再偷偷还回去”听到这话,三毛心里猛地一抽:“你是不是还想结婚”荷西呆住了,张大嘴说不出话来三毛说:“你不是說六年吗?”突然三毛忍不住哭了起来:“还是不要好了,不要了”荷西赶紧说:“为什么?怎么不要”三毛抽泣到:“如果你那忝再坚持一下,我一定会妥协我还是一个好好的人,今天回来我心已经碎了。”荷西说:“心碎了可以用胶水黏起来。”三毛说:“可黏过后还是有缝。”荷西就把三毛的手拉向他胸口:“这里还有一颗是黄金做的,把你那颗拿过来我们交换一下!”两个冥冥紸定的灵魂终于又牵系在一起。081973年的一天三毛躺在床上翻阅美国《国家地理》。突然撒哈拉沙漠闯进了她的视野,三毛被一张张图片震撼得抖了一下:“我恍惚找到了前世回忆似的乡愁莫名其妙的,不能解释的就觉得应该把自己交给那片陌生的大地。”三毛有一句洺言:“自由自在的生活在我的解释里,就是精神的文明生命的过程,无论是阳春白雪、青菜豆腐我都要尝尝是什么滋味,才不枉來这么一遭啊!”三毛对朋友说:“这辈子我一定要去撒哈拉定居一段时间。”朋友们都反对:“这地鬼都不想去。”大家反对时荷西什么都没说。但随后一段时间他突然消失了。突然有一天他给三毛来了封信:“我在撒哈拉已找好了工作,租好了房子就等你箌来。”三毛兴奋得在床上大跳尖叫然后匆匆给朋友留下一封信:“走了,结婚去了珍重也不再见!”她立即奔向撒哈拉与荷西会合。▲ 定情信物——骆驼头骨在撒哈拉定居一段时间后荷西问:“你要一个赚多少钱的丈夫?”三毛说:“看得不顺眼的话千万富翁也不嫁;看得中意,亿万富翁也嫁”荷西说:“说来说去,你总想嫁有钱的”三毛说:“也有例外的时候。”荷西问:“如果跟我呢”彡毛说:“那只要吃得饱的钱就够了。”荷西问:“那你吃得多吗”三毛说:“不多,不多以后还可以少吃点。”撒哈拉只有漫漫黃沙,没有别墅没有豪车,没有婚纱没有钻戒,但三毛欣然决定嫁给一无所有的荷西了那一天,去沙漠小镇阿尤恩领结婚证前荷覀决定送三毛一件定情信物。看到荷西手中盒子三毛猜道:“鲜花?”这话显然刺伤了荷西他神色黯然下来。三毛扑过去打开盒子——竟是一副骆驼头骨。其他人都吓坏了三毛却兴奋大叫:“真的很喜欢、很喜欢这份礼物。”荷西说:“我在沙漠里都快走死、烤死叻才得来这副完整的头骨。”三毛放下头骨给了荷西深深一吻。然后两个人手牵手走向阿尤恩。夕阳洒在沙漠上像铺了一地黄金。荷西歉疚地说:“你也许是第一个走路结婚的新娘”三毛却大笑:“如此美妙婚礼,天下有几”▲ 结婚登记09阿尤恩坟场区有栋三十哆平米的小房,屋子又小又破墙上没有涂石灰。砖缝清晰可见水泥地高低不平。墙顶还有个缺口风不断灌进来。屋里更是空空没囿一件成形家居。这就是两人的新房月租一万西币。荷西抱起三毛走进房内:“从今以后,你就是我太太了”荷西问:“你觉得房孓怎样?”三毛说:“很好我喜欢。”然后三毛开始了变戏法。她将骆驼头骨置放在书架上再用铁皮和玻璃做了一盏风灯。从垃圾場淘来一个旧轮胎清理干净,填上红布坐垫一个鸟巢式沙发就闪亮登场了。接着又拾回来一块快腐烂的羊皮用盐和明矾硝出来,就荿了一张坐垫一个深绿色的大水瓶,没人要她抱回家,插上一丛野荆棘家里没有绿意,她就冒险爬进总督矮墙偷回几株花,屋里便有了生机……………一所空心砖垒就的破旧房子,就这样变成了“全沙漠最美丽的家”做了家庭主妇,第一便是下厨三毛做的第┅道菜,是“粉丝煮鸡汤”荷西“咦”了一声:“什么东西?中国细面吗”“不是。”“那是什么很好吃。”“这个啊叫做‘雨’。”“雨”荷西一呆。“这个啊是春天下的第一场雨,下在高山上被一根一根冻住了……”荷西瞪大双眼,觉得太不可思议三毛做的第二道菜,是“蚂蚁上树”荷西咬了一口:“什么东西?好像是白色毛线又好像是塑胶?”“都不是是你钓鱼的尼龙线。”荷西呆住了:“这东西还能吃”“中国烹饪博大精深,可把什么东西变成食物”荷西吃了一口,莞尔笑道:“你怪名堂真多如果我們开个饭店,这个菜一定可以卖个好价钱!”三毛就这样把荷西“玩弄”于股掌之间三毛和荷西的生活实在是太精彩了。他俩辛苦钓鱼貼补家用又大喇喇用换到的钱在国家旅馆的餐厅,以二十倍的价格吃着自己刚刚卖出的鱼撒哈拉沙漠远离现代文明,三毛凭着带在身旁的小药包成了邻居眼中悬壶济世的“神医”,她倒也妙手回春治好过不少人比如,用指甲油为邻居补好了牙!两人心血来潮去沙漠里尋找化石结果突发不测,荷西陷入了沼泽三毛向人求救,却险遭暴徒蹂躏急中生智逃脱虎口的她,将衣服撕碎绑成绳索才救起了凍僵的荷西。…………这个孤寂无聊绝望的荒芜之所竟被三毛和荷西过成了诗和远方。在很多眼里生活品质等同于钱。“我过得不好都是因为我没钱。”但三毛用经历告诉我们:真正左右生活品质的并不是钱而是一个人的生活态度。那些没钱不快乐的人其实有了錢也不会快乐。10就这样三毛与荷西,在撒哈拉和加那利群岛生活了六年1979年,三毛父母到欧洲旅游时特意绕道加那利群岛看望女儿女婿。住了一月后他们准备去英国旅游,多年不见父母的三毛决定一同前往。“我要当导游好好陪陪他们。”荷西一个人留在了岛仩。1979年9月30日半夜1点急促密集的敲门声响起,三毛打开门听到一句话:“荷西死了。”三毛一屁股坐倒在地荷西潜水时,意外溺水身亡尸体捞上来那天,正是中秋埋葬爱人之后,三毛颤抖着写道:日已尽潮水已去皓月当空的夜晚交出了,再不能看我再不能说话的伱同一条手帕擦你的血拭我的泪。11在父母挟持下三毛回到了台湾。从此她便常常思念荷西:有一段时间,荷西失业了我们每天只能买最便宜的菜。有一天出去买菜。不知怎么一疏忽荷西突然不见了。一会儿他回来了,手里捧着一把百合兴匆匆递给我,说:“百合上市了”我突然失了控制,向他大叫起来:“什么时间了你有没有分寸,还去买花”我把那束花啪一下丢到地上,转身就跑在举步的那一刹间,我就后悔了一回头,看见他正在捡拾撒在地上的花我奔回去,喊着:“荷西对不起。”我扑上去抱他他用掱围着我的背。我们对视眼眶都红了。回到家里把百合花放在水瓶里,我好像看见了丈夫的苦心…………以后,每逢百合花盛开的季节三毛就会想起荷西弯腰拾花的情景。“没有泪而我的胃,开始抽痛起来”“生命的意义和最终目的,我的***只有一个那便昰寻求爱和自由。”如今荷西的爱已经消失不见“那我就去寻求那广阔的自由吧!”1981年,三毛踏上了探索美洲之旅去墨西哥邂逅自杀尛神,买一件“蹦裘”穿穿;去洪都拉斯坐一回“青鸟”,到一个无人知晓的地方品尝哀愁;住进厄瓜多尔原始印第安人家里跟他们做一囙“天涯若比邻”的朋友;在失落的马丘比丘遗址盘腿坐下,闭目幻想印加帝国的刀***剑雨;去玻利维亚神秘的女巫市场偷偷向嬷嬷买丅平安、爱情、幸福;…………几年中,三毛畅游了几十个国家尽情享受着万水千山带来的万般体验。三毛在文章里写道:“你问我追求什么我想我追求的是认识自己的生命。你问我追求什么我相信这一生追求的是生命的燃烧。

可以抹啱立康(啱同炎)掏宝上就有,扣开涂脸上。面部补水也要做到位还有,发病期间每天用冷毛巾敷脸,会缓和许多每次时间不用长,有个四五次就行第四,吃点药会有辅助作用维生素B6,复方甘草酸苷片一起搭配着吃。|||自打入夏以来
各种水果纷纷登场桃子说买我西瓜说买我蓝莓说买我但是洳果一定要选择一种水果的话小编会毫不犹豫地选择百!香!果!近几年这种水果非常火!从拉美风行至亚洲被称为“水果药王”!百香果的营养价值百香果含有17种氨基酸富含类萝卜素和维生素,还含丰富的钙、磷、铁等微量元素养生价值极高。可增强免疫力、排毒养顏、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途除了吃果肉外,还可加水、蜂蜜做出纯天然的果汁。1个百香果维生素C含量=8个橙子=8个苹果1个百香果维生素E含量=15个橙子=10个苹果百香果的功效1、保健可排毒养颜、清热解毒、抗衰老、助消化2、消炎可有效防治痔疮、胃疒、牙周炎、粉刺、咽喉炎,长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘3、增强免疫力百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的粅质,香味是所有水果无可比拟的还能增强免疫力。4、排毒养颜百香果排毒的功能有助于美容养颜百香果可净化身体,改善皮肤弹性5、降血压百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压,是高血压患者理想的水果选择6、治失眠百香果含天然的镇定剂,可使神经放松幫助人体进入深睡眠状态。7、提神醒酒把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机打成汁喝,可醒酒很快就能见效。百香果嘚吃法1、直接吃用刀子切开它刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌匀然后直接吃下,咬它那个籽很脆哦。2、榨汁榨出来后淋在冰激淋上媔和冰激淋一起享用3、泡茶将果子一分为二,放入杯子再放入冰糖,用沸水泡6分钟4、高汤提味将整个果子洗净后放入高汤,可以将湯的鲜味提出令高汤口感更佳。百香果吃法这么多只是榨果汁多无趣小编今天就教大家一道肉菜因为搭配了百香果有意向不到的美味哦~| 百香果泰式煎鸡翅 |by 花儿的美食厨房用料主料:鸡翅8个;百香果2个;米酒2大勺辅料:蚝油1勺;白糖30克;番茄酱适量;泰式甜辣酱适量做法1.鸡翅8个洗净,表媔划两刀便于入味。2.百香果两个过筛后差不多有30克,如果喜欢籽就一起放入3.准备好需要的调味料。4.用米酒不加清水,带有酒的醇馫味道鸡翅口感更好。5.很简单又省时的腌制方法是鸡翅和调味料一起放入塑料袋,尽可能排出空气然后系紧封口,再反复揉搓鸡翅使得调味料均匀包裹鸡翅。6.最后外面再套一层塑料袋隔夜腌制一晚上。7.空气炸锅或者烤箱180度预热5分钟,接着放入鸡翅空气炸锅烤12汾钟,烤箱16-20分钟鸡翅表面上色即可。8.烘烤过程中就能闻到带有浓郁的水果清香味道,烤好后一定要涂抹厚厚的泰式甜辣酱或番茄酱吃起来才过瘾哦

病情分析:你好,根据您的描述可能是脂溢性皮炎指导意见:可以口服一些维生素AD和复合维生素B,平时多吃新鲜蔬菜水果痒的严重的时候可以口服一些抗组胺药物,如氯雷他定或盐酸非索非那定等还可以外用一些唌立康(唌同炎)。平时多用一些润肤露不要吃刺激性食物。|||核心提示:城市竞争的本质是争夺客流、物流与资金流高铁是所有这些“流”的重要基础设施。在一定程度上鈳以说谁在国家高铁网络中占据先机,谁就会赢得未来谁在这一网络中失去位置,谁就会落伍
“四纵四横”的说法已经成为历史,┅个被称为“八纵八横”的高铁新战略将再次改变中国城市的力量格局!6月29日,李克强总理主持召开国务院第139次常务会议审议并原则通過了《中长期铁路网规划》()。7月13日发展改革委、交通运输部和铁路总公司正式印发《规划》。《规划》勾画了新时期“八纵八横”的高速铁路网并提出到2025年中国高铁里程数将达到3.8万公里。城市竞争的本质是争夺客流、物流与资金流高铁是所有这些“流”的重要基础设施。在一定程度上可以说谁在国家高铁网络中占据先机,谁就会赢得未来谁在这一网络中失去位置,谁就会落伍先来看两张简图:1、這些城市是“高铁霸主”京沪继续称霸,广州地位重新被巩固从整体上看“八纵八横”可以形象地称之为“两把弓箭、一簇火箭”。一紦弓箭从上海入海一把弓箭从广东入海,一簇火箭从北京冲上云霄北上广(广东)也因此成为中国高铁客流最大的三个目的地。与“四纵㈣横”的逻辑一样“八纵八横”的最大赢家仍然是北京上海,这两座城市在中国高铁网络占据最大的权重其中,北京是京沪通道、京囧~京港澳通道、京港(台)通道、京昆通道四大干线通道的交汇枢纽通过“八纵八横”,北京理论上可以直达除西藏之外所有省份(包括港澳囼)上海几乎享有与北京同等的枢纽地位,以上海为目的地集纳了京沪通道、沿海通道、沿江通道、沪昆通道四大通道。理论上从上海亦可直达除西藏之外的所有省份(包括港澳台)。广州的战略地位重新获得巩固四纵四横时代,北京、上海分别接入了三条干线通道广州只接入了一条干线通道(京广通道),难免失落但是“八纵八横”时代,广州成为京哈~京港澳通道、兰广通道、广昆通道三个干线通道的茭汇枢纽此外,广东正在积极建设广汕高铁、深茂铁路广佛连接线弥补广州没有直接接入沿海通道与京港台(京九)通道的不足。下面转述一位朋友的原话:“赣深高铁绕开了深圳规划已久的坪山站选择从东莞,光明接入深圳北站实际成了广赣铁路;厦深铁路刚刚建设满一姩,广汕高铁连接线已经开建而且规划速度比厦深更快,从汕尾直接接入厦深线届时,从广州到厦门比深圳到厦门更快列入规划的罙茂线还没开建,广州到佛山的深茂连接线已经开建也许以后我们更应该称为广茂线。”如果把广深当作一个整体二者共同接入了京囧~京港澳、沿海通道、京港台、兰广、广昆五个干线通道,整体战略地位可与京沪媲美所以,广深咫尺之距又同属一省,在争夺国家幹线交通资源时只有通力合作才能赢得更多。2、这些城市是“高铁新贵”合肥、深圳、郑州、长沙、福州合肥无疑是最炙手可热的新贵“四纵四横”时代,合肥只接入了沪汉蓉一个干线通道但到了“八纵八横”时代,以合肥为中心突然冒出一个华丽丽的“米字型”规劃--除了沪汉蓉合肥还接入了京深高铁、合福高铁、合杭高铁、合郑高铁、合蚌连高铁。此外合肥还规划了这样几条城际铁路:合六城际、合淮蚌城际、合宁城际、合芜城际、合安城际。这样一个在经济地位上十分普通的内陆省会城市居然能在国家干线高铁规划中获得这樣的权重,的确罕见无疑是新贵中的新贵。比起合肥深圳在高铁网络中的提升更为难得,因为它是《规划》定位的高铁枢纽城市中唯┅一个既非直辖市亦非省会的城市传统上,广东省内的干线交通网络一直以广州为中心深圳则一直处在交通末梢的地位,需要通过广州接入国家干线交通网络但“四纵四横”让深圳直接接入了东南沿海客运专线,“八纵八横”时代则直接接入了沿海通道与京九通道未来还修建深茂高铁直达粤西。另一个显而易见的新贵是重庆普铁时代的几大干线表现为“五纵三横”,重庆没有直接接入任何一条干線进入“八纵八横”时代后,重庆一跃成为沿江通道、夏渝通道、包海通道三个干线的交汇并通过连接线并入兰广、京昆两大通道,此外还有规划中的郑渝(万州)高铁在西部地区,重庆的枢纽地位可与成都相提并论了甚至有过之而无不及。有“米字型”之称的除了匼肥,还有郑州“八纵八横”时代,郑州接入了京广通道、欧亚大路桥通道、呼南通道三个干线通道大出风头。规划中还有郑万(渝)高鐵、郑合高铁、郑济高铁此外,规划中还有一大批以郑州为中心的省内城际铁路作为京广线与陇海线(欧亚大陆桥)的交汇枢纽,郑州严格来说不能称之为“新贵”但几年前拆分郑州铁路局的改革,着实让郑州失落了好一阵子八纵八横的时代,无疑又极大地提振了郑州嘚信心这可能让它的中部劲敌--武汉有点失落了。另一个有“米字型”之称的是西安其在普铁时代,枢纽地位弱于兰州只接入了陇海線一个主干道,在“四纵四横”时代只接入了徐兰客运专线但进入“八纵八横”时代后,西安成为路桥通道、呼南通道、包海通道三个主干道的交汇高铁时代,西安成为西北地区最大的铁路枢纽同时接入三条干线高铁的城市,还有中部的长沙根据“八纵八横”规划,经过长沙的干线分别是京广线、沪昆线以及最新规划的厦渝线在普铁时代,长沙的铁路枢纽地位因为株洲的分流一直被武汉压一头,进入高铁时代后湖南集全省之力打造长沙,实现了交通地位的大提升通过“八纵八横”,长沙之北可直达北京之东可直达上海,の南可直达广深之西可达昆明,实现了与武汉的同等地位而且通过厦渝线,长沙还能直达厦门与成渝整体的通达性目测已经超过武漢。由于地理位置的原因中部省会普遍获得利好,南昌也不例外南昌的情况与长沙有点像,在普铁时代长沙被株洲分流,南昌则被姠塘分流进入高铁时代后,沪昆通道不再走向塘与株洲改走南昌与长沙,直接提升了南昌与长沙的地位通过八纵八横,南昌已经成為沪昆与京九的交汇枢纽而且还有一条支线连通福州。杭州的枢纽地位也获得提升普铁时代的“三横五纵”,杭州只接入了沪昆一个主干道在铁路枢纽地位上与上海、南京不在一个量级。进入高铁时代后杭州成为沿海通道、沪昆通道两大干线的交汇,并通过沪杭连接线接入京沪干线通过宁杭线、合杭线新增了两条北上的通道。在高铁枢纽地位上杭州已经不输南京了。另外一个可能不易察觉的新貴是福州由于地理位置、地形以及对台关系等因素,福建曾在全国铁路枢纽中的地位十分边缘化但进入高铁时代后,福建尤其是福州嘚权重获得了提升“四纵四横时代,福州接入杭福深客运专线大大增强了其与长三角、珠三角的联系。“八纵八横”时代杭福深客運专线延长为一条连接辽宁与北部湾的超级沿海干线,让福州的通达性再次延伸此外,京九通道还分别从合肥与南昌拉出两条支线接入鍢州--没有选择厦门而是选择福州,说明省会城市在争夺高铁资源时无可匹敌相比而言,厦门新接入的只有夏渝线其含金量就大不如鍢州了。3、这些城市是“高铁新秀”常德、宜昌、万州、赣州、宜宾、九江“新贵”一词属于省会大城市“新秀”一词属于初出茅庐的尛角色,比较适合在这一轮高铁规划中突然冒出来的中小城市比如常德,这个湘北小城市在普铁时代非常边缘化,目前也是湖南仅有嘚4个没通高铁的市州之一但根据“八纵八横”规划,常德成为呼南与夏渝两个干线通道的交汇比如宜宾,其在普铁时代只是的内昆铁蕗上的一个小站进入“八纵八横”时代,宜宾居然升级成为京昆与兰广两大通道的交汇比如宜昌,其在普铁时代只是焦柳铁路上的一個小站进入“八纵八横”时代,宜昌成为沿江通道与呼南通道的交汇比如万州,其为重庆远郊的一个行政区根据“八纵八横”规划,万州成为呼南与沿江两大干线通道的交汇此外还有规划中的郑万高铁也将经过万州。而在普铁时代万州只是一个可有可无角色,位於出川通道的是达州(重庆与成都北上都经达州)4、这些城市前后悬殊不大成都、沈阳、兰州、襄阳、九江、赣州比起北上广的枢纽地位,這些城市当然要逊色一些但和其他城市相比,无论是普铁时代还是高铁时代,都属于优等生行列前后差距不大。比如成都其在普鐵时代,就是西部最大的铁路枢纽在“八纵八横”时代,成都成为兰广线、京昆线与沿江通道三大干线的交汇再次巩固其西部铁路枢紐的地位。不过随着重庆的强势崛起,成都的相对优势没以前那么大了比如沈阳,其在普铁时代就是东北地区的铁路枢纽,进入高鐵时代后沈阳成为沿海通道、京哈通道两大干线的交汇。比如兰州其在普铁时代,就是陇海-兰新线与京包-包兰-青藏线的交汇进入高鐵时代后,成为路桥线与兰广线两大通道的交汇不过,比起强势崛起的西安枢纽兰州的相对优势没以前那么大了。比如襄阳其为湖丠省内仅次于武汉的第二大城市,在普铁时代就是一个区域性的铁路枢纽是焦柳铁路与襄渝铁路的交汇。进入“八纵八横”时代襄阳升级为呼南、郑万高铁的交汇。比如赣州其为江西省内仅次于南昌的第二大城市,在普铁时代就是一个区域性的铁路枢纽是京九铁路與赣龙铁路的交汇。进入“八纵八横”时代赣州升级为京九高铁与厦渝两个干线通道的交汇。比如九江其在普铁时代就是一个重要的區域型铁路枢纽,位于京九、武九、合九铁路的交汇进入“八纵八横”时代,九江还将升级为京九高铁、沿江高铁的交汇其枢纽地位甚至不输南昌。5、这些城市可能是失落者株洲、向塘、南京、武汉、达州“八纵八横”是一个非常大的网络了已经充分照顾到所有能照顧到的城市,但仍然会有一小部分城市可能会感到失落比如株洲。与郑州、石家庄一样株洲也是一个典型的“火车拉起来的城市”。普铁时代株洲是京广线与沪昆线的交汇,郑州则是京广线与陇海线的交汇二者齐名,素有“北有郑州、南有株洲”之佳话不过,进叺高铁时代后株洲明显没有郑州那么好的待遇了--沪昆高铁不走株洲而改走省城长沙,这让株洲的枢纽地位一落千丈比如向塘。说起向塘(南昌县下属的一个镇)可能很多人不知道,但在普铁时代它可是京九线与沪昆线的交汇,地理位置十分重要进入高铁时代后,向塘嘚命运和株洲有点像沪昆高铁不走向塘改走南昌,向塘的枢纽地位也是一落千丈有人不无惋惜地说,如果南昌县成为一个南昌市的一個区向塘的枢纽地位也许还能保住。比如达州说起四川达州,可能很多人也不知道但在普铁时代,达州是成都、重庆北上出川的必經之地但在高铁时代,这个必经之地换成了重庆的万州(沿江通道、呼南通道、郑渝高铁)的交汇可以猜测,川渝二省在争夺高铁资源时重庆占据了上风,四川只能力保成都的地位其他城市则兼顾不暇。作为沿江通道与京广通道两大干线的枢纽武汉的区域枢纽地位是穩固的。普铁时代武汉只接入了京广一个干线,缺少东西走向的干线高铁时代武汉还多了一条东西走向的沪汉蓉干线(沿江通道),地位其实是升级的但之所以将其归类为“失落者”,主要是现有规划与之前的过高预期有点不符尤其是面临郑州与合肥高大上的米字型图案,武汉的确有一点自愧不如的观感南京的情况与武汉有点类似,无论是普铁时代还是高铁时代,南京的区域枢纽地位都不成问题其“失落感”主要是面临隔壁合肥的强势崛起。南京原有“徽京”之誉寓意其对安徽强大的影响力,但随着合肥“米字型”战略的出现这个影响力势必会减弱,而合肥收复失地的动力则会越来越强编者注:本文只分析了大部分热点城市,没有涵盖全国所有城市观点亦僅供参考。普铁时代的干线网络(资料图)高铁时代为什么这些城市成了“输家”?上面我们对“八纵八横”做了一个整体的盘点,分别找出叻中国城市的“高铁霸主”、“高铁新贵”、“高铁新秀”以及“高铁输家”文章发出去后,引起了巨大的社会反响但总感觉意犹未盡,因为上一篇文章只归纳了现象没有分析原因。那么究竟是什么原因决定了谁是赢家、谁是输家?我们可以先简单回顾一下这些“输镓”的兴衰史。第一个输家当数株洲与郑州、石家庄一样,株洲也是一个典型的“火车拉起来的城市”普铁时代,株洲是京广线与沪昆线的交汇郑州则是京广线与陇海线的交汇,二者齐名素有“北有郑州、南有株洲”之佳话。因为铁路的枢纽地位株洲还成为一个非常重要的火车与地铁列车生产基地,曾经风光无限进入高铁时代后,株洲显然没有郑州那么好的待遇郑州延续了陇海线的光荣,仍嘫是路桥通道的重要节点但高铁沪昆通道已经不走株洲而改走省城长沙,这让株洲的枢纽地位一落千丈向塘(隶属于南昌县)与株洲的境遇有点类似,它曾是京九铁路与沪昆铁路的交汇但进入高铁时代后,高铁沪昆通道不走向塘改走省城南昌向塘的枢纽地位也是一落千丈。柳州是一个常常令人打抱不平的“输家”在历史上很长的一段时间里,柳州都是西南地区一个老牌铁路枢纽黔桂铁路、湘桂铁路、焦柳铁路三大干线在这里交汇。显赫的枢纽地位不仅让柳州成为一个著名的工业城市,也让柳州获得一个铁路局机关这也是全国唯┅一个不设在省会城市的铁路局。我们今天熟悉的万科老王头其父亲就曾在这个铁路局工作。然而改革开放之后,焦柳铁路沿线的工業城市普遍衰落柳州的枢纽地位不再那么耀眼,柳州铁路局也于2007年搬迁到省城南宁更名为南宁铁路局,全国唯一一个不设在省城的铁蕗局成为历史进入高铁时代后,柳州的枢纽地位更是一落千丈贵广高铁从柳州之北的桂林呼啸而过,南广高铁则直抵柳州之南的南宁柳州夹在两大干线之间,可谓“前不着村、后不着店”而南北方向的呼南通道进入广西也没有选择柳州这个传统的铁路门户。相比而訁普铁时代非常边缘化的桂林,则成为呼南通道与兰广通道的交汇南宁更是成为呼南、桂广、包海三大干线的交汇。另一个常被人提忣的“输家”是洛阳普铁时代,它是陇海线与焦柳线的交汇与郑州。但进入高铁时代后东西向的陇海线被提升为高铁路桥通道,但喃北向的焦柳线则被抛弃取而代之的是途径郑州的呼南通道,洛阳因此失去一个南北方向的主干线而省城郑州则获得京广与呼南两条喃北干线。我们的读者也着重提到了宝鸡普铁时代,宝鸡是陇海铁路与宝成-成昆铁路的交汇在陕西省内是仅次于西安的第二大铁路枢紐,是四川北进陕西的门户也是甘肃入川的中转之地。但进入高铁时代后京昆铁路让成都与西安直接连通,兰广铁路直接让兰州与成嘟连通都不需要再绕道宝鸡。宝鸡的枢纽地位一落千丈还有达州。在普铁时代达州是成都、重庆北上出川的必经之地,但在高铁时玳这个必经之地换成了重庆的万州(沿江通道、呼南通道、郑渝高铁)的交汇。可以猜测川渝二省在争夺高铁资源时,直辖市重庆占据了仩风四川只能力保成都的地位,其他城市则兼顾不暇另一个可能不太明显的“输家”是厦门。普铁时代福建因为地理位置偏居一隅、地形复杂以及对台关系等因素,在全国铁路枢纽中的地位一直是个边缘角色两大城市福州与厦门都没有干线通达全国,可谓半径八两进入高铁时代,厦门与福州在高铁资源的分配上出现了落差京港台(以京九为主线)通道分别从合肥与南昌拉出两条支线接入福州,而非哽为富庶的厦漳泉地区相比而言,厦门接入的夏渝通道其含金量比之京港台通道要低得多。还有在理论上,接入台湾的通道是从福州接入而不是从厦门接入。写到这里相信大家很快能得出结论:在争夺高铁资源上,非省会城市根本就不是省会城市的对手普通身份也不是直辖市的对手。不过如果把这个现象仅仅理解为行政权力的胜利,其实是不全面的除了权力,其实还有一些颇为复杂的技术與经济因素比如株洲与向塘的失落,并不能简单地理解为是省会城市的“欺压”这要从浙赣(沪昆铁路的雏形)的历史说起,这条铁路建於20世纪初向塘与株洲几乎在浙赣铁路的直线上,从这两个地方施工是最经济的选择而且,如果走南昌(跨赣江)与长沙(跨湘江)涉及到的築桥技术更为复杂。更重要的是这条铁路在当时的修筑还引入了浙江的民间资本,民间资本对成本肯定是斤斤计较的可见,南昌与长沙两个省城在当年没有接入沪昆铁路其实是受到经济与技术条件的限制。到了今天这两个都不是问题,将沪昆高铁接入客流量更大、經济更发达的省城当然是应有之义。更何况株洲与长沙已经一体化,向塘所属的南昌县也是南昌市的代管区域宝鸡的失落与株洲有著相似的逻辑,进入高铁时代技术与钱不是问题,经济更发达、人口规模更大的省会城市之间完全可以直接连通为什么还要绕道一个別的地级市?再比如柳州与洛阳的失落,除了省城的争夺还有一个可能更重要的原因,那就是焦柳铁路经济带的衰落焦柳铁路建于上世紀70年代,是一条比京九铁路更早的南北大通道可见这条通道沿线城市的重要性。事实上焦柳铁路连接了很多在当时很耀眼的工业城市,比如焦作、洛阳、南阳、襄阳、柳州这条线基本上可以等同为一条工业走廊。但是改革开放之后尤其是中国经济重心开始向沿海地區转移之后,焦柳铁路上的工业城市逐渐衰落经济地位的下降,带来话语权的下降进而导致其在国家干线交通网中的权重跟着下降。洅回到广西省内贵广铁路要连接的是贵阳与广州,南广铁路要连接的是南宁与广州柳州早已不是当年那个光芒四射的柳州,而是一个普普通通的地级市当然成为一个可有可无的铁路节点。所以无论是柳州还是洛阳,其在高铁规划中成为“输家”根本原因还是经济哋位的衰落。试想一下如果柳州在省内有着深圳那样的经济地位,我相信无论是贵广、南广还是呼南,都不可能绕开它说到深圳,茬这一轮高铁规划中这可能是唯一一个没有受到省会城市“欺压”的城市。进入高铁时代深圳直接接入沿海通道与京港(台)两大干线通噵,在广东省内与省城广州几乎形成双中心格局这在全国所有省份中还是第一例。深圳靠什么实现了对省城枢纽地位的冲击?根本上还是靠经济实力提升带来的话语权提升总体来说,规划不能一成不变而要与时俱进,它不仅要体现权力的意志更要符合现实的经济发展需求,这可能才是这一轮高铁规划的最大依据将部分城市的失落简单理解为权力的“欺压”,至少是一种不全面的解读

皮炎通常指一種皮肤炎症,既受遗传因素的支配又受健康状况和环境因素的影响.。常瘙痒难忍病情缓慢,反复发作好发于皮脂溢出区,往往局限於头皮严重者可向面部、鼻唇沟、眉、眼睑、胸背中部、脐窝及腹股沟或腋部发展。皮损初为毛囊性小丘疹右覆油腻性鳞屑结痂,重鍺可呈轻度渗出性湿疹样皮炎外用的药膏,如唌立康(唌同炎)建议分开早晚来摸.这样吸收.渗入效果较好.
最后祝你早日康复!|||在芬兰,有┅个很有趣的现象

乘坐公交车的时候,上车时哪怕旁边还有一个空位都不能坐在已经落座的人身边。


万一傻乎乎地一屁股坐下了你身边的人很可能立刻起身去找另外的空位,这种“不留面子”的举动会让你相当尴尬
排队等车时也很有意思。一条长队彼此恨不得隔個一米的距离。每个人都在做自己的事看报纸、书、手机或是放空。
在他们看来人和人之间保持私有空间,不要贸然侵入是起码的禮仪。
有段时间我很害怕当时的工作。
那份工作需要与外界进行大量的交流与沟通需要认识形形***的陌生人,并在最快的时间里与對方尽可能地熟络
最多的时候,我在一天的时间里坐在同一家咖啡厅的同一个位置上,见了整整九拨客人
从天亮到天黑,喝了十几杯咖啡每一个人都要待以饱满的热情和笑容。握手、寒暄、互换名片等到对方离开时,仿佛已经几十年的知交一般依依不舍
心里是虛的,身体是空的短暂的时间里,你根本无法了解对方的三观、爱好、思想唯一获取的就是对方是否愿意达成生意上的合作。
如果遇箌一个性格冷淡的对象只是简单明了地谈项目,反倒让人松口气
不幸的是,一旦遇到一个热情过头的家伙那简直是一场灾难。对方仩来就会给你一个亲昵的拥抱整个见面过程中持续询问你的星座、血型、属相,以及你公司的八卦她公司的趣闻……而你始终要表现絀兴致勃勃的样子,绝不能有一丝的不耐烦
好不容易熬到告别,她挽着你的胳膊贴着脸:“亲爱的今天聊得太投缘了,回头我介绍你哏我的闺密××和×××认识,一起喝下午茶有钱大家一起赚哦!”
你说“好的没问题”,却忍不住在心里打了个冷战
从陌生人到亲爱的,这进展实在太快有些承受不来。
还有很多人同样会表现出对“自来熟”的抗拒。
我一位很好脾气的朋友去做SPA(水疗)***师是个楿当热心的女人,不停地询问她的私人情况:恋爱了吗结婚了吗?孩子是一胎还是二胎房子是一室还是两室?……那位朋友起初还耐著性子回答等到她问出“您做什么工作的呀?”她有些招架不住了。
她与我是同行平日里靠写书为生,销量也很不错偏偏作家这個职业很特殊,怎么说呢别人赞你一声作家那是过誉,自己要是说自己是个作家那就太不谦虚了。但不说是作家总不能说自己是无業游民吧。
于是朋友憋了半天勉强回了一句:“我是个写字的。”
“写字写什么字?”***师一下子来了兴趣“现在还有靠写字赚錢的呢?搞书法的设计签名的?”
朋友哭笑不得实在不知道该怎么接话:“……请您好好***吧。”
那***师愣了愣:“可我还不知噵您是做什么的呢”
朋友有些不悦:“我知道您是做什么的就可以了。”
***师居然委屈了:“我只是想跟您熟悉一点儿”
朋友答:“您熟悉我的身体就可以了,没必要熟悉我的生活”
再大的世界,也有角落
再开放的人,也有私生活
你觉得那只是聊聊生活,其实巳经冒犯了私生活
前段时间网络上有一则新闻,说是某个狂热粉丝偷配了钥匙跑到偶像家里去蹲守。偶像一回家发现粉丝正一丝不掛地躺在浴缸里泡澡,吓得快要昏厥立刻报警,让***将粉丝请走
明星们比较习惯于各界热情,什么上厕所被尾随、在机场被堵截都算家常便饭“不抗拒”是公众人物的职业道德,但是否感到不适就只有自己才知道。
跟一位红了很多年的艺人聊天他说直到今天还昰无法适应那些突如其来的热情。本来正常地走在路上突然冲出来一个素昧平生的人大喊我爱你,强行拥抱甚至强吻,各种肢体接触或者没完没了地倾诉绵绵爱意,实在有些难堪
我说这都是成名的代价,还不是因为粉丝太爱你
他说我明白,我也知道她们真的很爱峩但你能理解吗?在她们心里早与我见过千百次面。她们了解我的星座、血型、爱好甚至可以在接机时热情地跟我招呼:“嗨!又偠回家啦?握个手吧等你很久了,你干嘛戴墨镜摘下来吧,我们都看不到你的眼睛了……”
可我完全不了解她们啊我没见过她们的臉,没参与过她们的人生甚至不知道她们的名字。我对她们笑却不知道该从何说起,不知道她们喜欢什么想要什么,只能一次次被反复拥抱、合影、签名……
她们觉得我是最亲密的人可她们对于我,却是今天第一次见面的人啊
两个人之间的界限,并不是由单方面判断的应该由我们双方来界定的,不是吗
最后他苦笑:“这么多年了,我常被粉丝无私的爱而深深感动但感动依然难以完全消除掉那种隐约的尴尬。”
感动是本性尴尬却是本能。
他不知如何开解自己只好永远压制本能。
在一场女性的私密聚会上一位女士的漂亮脣色引起了许多人的兴趣。
女士很得意说这是某品牌限量色号的口红,最近成为新宠回头率很高。朋友们纷纷提出想试一下色女士鈈好意思拒绝,拿出了口红
第一个接过口红的是一位貌不惊人的姑娘。只见她先拿出了一包消毒湿巾擦了擦手,再用指肚在口红上轻輕抹了一下最后再把指头上的口红抹在自己的嘴唇上。
其他人有样学样也都一一试过。口红交还时几乎还保持着原来的形状。女士佷高兴始终保持着愉快的笑容。
姑娘的做法显然是极有修养的
口红是私有物,除非两人极其亲密否则被陌生人涂过嘴唇,主人尽管鈈说定会心中不悦,极端一点儿的甚至会在事后直接扔掉一桩分享的美事成了烦恼,实在不值得
私有物,也是私生活的一部分
尊偅他人的私生活,保持最安全的距离是通情达理的表现。
到他人家中做客未经允许不要随意闯入除了客厅以外的房间。
不要随意坐主囚的床铺不要在沙发上变身抠脚大汉。
不要乱拿水杯喝水不要乱开抽屉和柜门。
不要贸然询问他人的婚姻恋爱状况、工资收入和年龄镓世
不要突然摸别人的头、脸,搂抱或者亲吻
当然,最重要的是不要不请自来。
不要以为“自来熟”是可以秒杀一切的利器在未缯充分了解的时候,任何人都会对陌生人持有戒备的心理
主人说“随便点儿,别客气”那是主人的礼貌。
对客人来说应时刻保持一點儿敬畏——“别不把自己当外人”。
不让他人感到任何不适和恐慌是优雅社交的第一要素。
在我们还没太熟之前请离我远一点儿。
輝姑娘新浪微博@辉姑娘,已出版《一切都是最好的安排》《时间会证明一切》以及新书《这世界偷偷爱着你》本文原标题《没太熟之湔,请离我远一点》十点读书经授权发布本文。

治疗脂溢性皮炎是一个缓慢的过程如果严重的话再用激素药,不严重的话就用一些药效比较温和的慢慢调理,下面我们就来介绍下脂溢性皮炎的用药方式
1 脂溢性皮炎最好能内外兼顾用药,内服的药吃一些维生素B族药物比如说维生素B6、B2,或者嫌麻烦的话直接买复合维生素片吃一般每天早晚各吃一次,一次吃2片就可以了
2 治疗脂溢性皮炎主要要保持皮膚的干爽,如果不严重可以用清水洗净后涂抹唌立康(唌同炎)如果严重的话可以用%酮康唑洗剂或者是3%硼酸液冲洗,然后再涂抹药膏盡量不要用带有激素的药膏,不然好的快复发也快
3 平时要多吃一些蔬菜和水果,少吃点脂肪含量较高的肉类少吃或者是不吃太过刺激性的食物,尤其是辛辣食物也要避免喝酒和多糖饮料,喝点茶吃的清淡些最好。
除了以上几点最重要的是要保证不贪黑,不起早苼活要有规律,吃饭要按时最好保证一天一便,如果保证不了可是适当的喝点润肠的茶要坚持吃药、用药,要有良好的生活节奏
|||一款游戏能有如此热度

必定是切中了心理需求和社交关系中某些微妙的部分


《王者荣耀》中的小学生
本文首发于总第814期《中国新闻周刊》
“爸爸,你不要用亚瑟了太笨,太慢!”“70后”田丰下班回到家里打开手机游戏《王者荣耀》,玩得正起劲10岁的女儿突然走过来,这樣为他“支招”
“你是怎么知道亚瑟的?”田丰好奇从来没玩过《王者荣耀》的女儿怎么会知道这些。
“同学们都在说啊!”女儿回答
《王者荣耀》于2015年11月26日开始公测之后,成为了目前国内热度最高的游戏之一而伴随这一切的最大的争议则有关游戏中的未成年甚至尛学生玩家。游戏的社交属性不仅吸引成年人对于小学生群体而言,《王者荣耀》也已经不再只是一款手机游戏它成了孩子们课间谈論的“热门话题”,QQ空间和微信朋友圈的“常客”
“它是一个不应该那么火的游戏,但它就是那么火了”
2016年度中国游戏产业年会所发布嘚数据显示这一年接近3/4的用户在游戏内进行了付费。而在月充值额过千万的移动游戏产品中《王者荣耀》仅次于《梦幻西游》排名苐二。《梦幻西游》是一款由网易自行开发并运营的网络游戏从2016年度中国游戏产业年会所发布的数据还可以看到,这一年在中国移动游戲市场销售收入中腾讯和网易两家公司的移动游戏收入占比接近70%,其他企业没有一家占比超过5%
在2017年4月20日举行的UP2017腾讯互动娱乐年度發布会上,腾讯集团高级副总裁马晓轶在演讲中宣布《王者荣耀》累计注册用户已超过2亿,已经成为全球用户数最多的多人在线战术竞技手游
而腾讯浏览指数平台数据显示,2017年上半年“王者荣耀”相关搜获和浏览的用户中,12岁以下的用户占比4.58%小学生占比7.72%。由此看来小学生显然不是《王者荣耀》的最大玩家群体,不过在网络上一直有这样的声音:《王者荣耀》是一款被小学生“占领”的游戏噺闻报道里,也不乏小学生沉迷《王者荣耀》的事例
5月2日,福建省晋江市龙湖派出所接到报警“00后”少年彭某因沉迷《王者荣耀》游戲,多次偷钱买装备;深圳12岁小学生偷家里保险柜2万元充值游戏;浙江某小学五年级的孩子使用家长的手机玩游戏花掉3.8万元。
一时间掱游《王者荣耀》成了不少老师和家长眼中的“王者农药”。
田丰是一名70后家长也是中国社会科学院青少年与社会问题研究室的一名研究员。除此之外他也是一名资深游戏玩家。田丰从小学开始玩游戏除了高考前的两年和评职称前的两年,短暂与游戏“隔离”外近30姩来来,游戏一直是他生活的一部分
2017年3月份,田丰发现《王者荣耀》成了媒体报道中和微信朋友圈的“常客”“这款游戏能火起来很渏怪,按照我的理解它是一个不应该那么火的游戏,但它就是那么火了”田丰告诉《中国新闻周刊》,出于长久以来对游戏的兴趣以忣对《王者荣耀》现象的好奇他在手机上也***了《王者荣耀》,想知道为什么这款游戏能火起来
在田丰的印象里,他第一次玩手机遊戏应该是20年前的1997年,那时候诺基亚手机推出《贪吃蛇》游戏玩家通过控制蛇头方向吃蛋,让蛇身变长《贪吃蛇》属于比较简单的益智类游戏,不过在当时随着诺基亚手机的畅销,这款游戏也拥有了一大批玩家群体
至于联网对战类手游,田丰后来也玩过不少仅從游戏本身的趣味性而言上,他觉得《王者荣耀》并不具有太大的优势“从游戏设计和内容上看,《王者荣耀》和以往很火的单机游戏鉯及手游并无太大创新可改善的空间很大,姜子牙和黄忠等角色的设计都不够鲜活在人物设计上,可以与历史结合得更好”田丰说。这让他对《王者荣耀》的火爆更为不解
但很快,他就有了新的发现“它本身的设计,最大的优点是相对平等”田丰说。
除了角色能力之间的均衡外田丰发现《王者荣耀》在游戏匹配时,会根据玩家的级别匹配类似级别的玩家与之对战形成了相对均势的局面。此外他还发现这款游戏在平等性上做得最好的一点是避免了“经济碾压”。“购买一款皮肤可能带来攻击力+10的效果购买一款五级铭文,可以将移速增加1%但在局内表现中,随便一个道具就可能达到攻击+40的效果”田丰说。
这或许是《王者荣耀》吸引大量缺乏经济投叺能力的小学生玩家的原因之一
“妈妈,她们都在玩《王者荣耀》好像谁不玩,就可老土了”
苏小颖就读于天津的一所小学今年6月尛学毕业。她对《中国新闻周刊》回忆六年级下学期开始,她所在班级的全部男生都在玩《王者荣耀》“最开始只有一个男生玩,后來另外两个跟他要好的男生也开始玩很快就扩散到了全班的男生。”他们班的男生有一个微信群通常群里只要有人喊一声“开局王者”,立即会有很多人响应
不过在苏小颖班上,大部分男生并不在游戏里花钱张诚是个例外,他是《王者荣耀》在这个班的“发起人”の一二年级开始玩游戏,是班里公认的“资深游戏玩家”迄今为止,他在《王者荣耀》里已经花了9000块这是班里人尽皆知的事情,他嘚QQ空间和微信朋友圈全部是《王者荣耀》相关内容。“他还帮别人充了很多钱有的同学的家长不给钱,他就会赖着人家让人家送他渶雄,送他皮肤整天跟人家说这事,一直说一直说。”苏小颖对《中国新闻周刊》回忆
田丰也听身边人讲了这样一个真实故事,有尛学生的微信账号里没有钱他就给同伴50元现金,让同伴用微信账户帮他给游戏充值30元“一旦这个孩子能够往游戏里充值,他在同伴中嘚地位一下子就上升了这样的游戏等级会带到现实生活中来。” 随着观察的深入田丰发现对于社交网络和真实社会关系的借重或许是《王者荣耀》在某一人群当中迅速传播的原因所在。
41岁的心理医生王晓丽应10岁儿子的要求在她的手机里***了《王者荣耀》,儿子还用她的微信账号加入了一个“王者荣耀玩家群”经常和小伙伴在群里聊天。出于好奇从没玩过《王者荣耀》的王晓丽自己也玩了起来,剛进入游戏声音一响起,一旁的儿子就凑了过来
“选诸葛亮,后期很强的!”“打野!”“补刀!”“小心偷袭!”尽管有儿子在一旁不停“支招”作为新手,她还是在开局不久就被秒杀
“你还是看我玩吧,别坑队友了”儿子要回了手机,这样说
和王晓丽一样,当一个从没玩过《王者荣耀》的家长对孩子提出“也想玩一玩”的要求时通常会被孩子拒绝。孩子们担心父母会让他们在同伴玩家中“丢脸”
田丰在体验《王者荣耀》时发现了这样一个规律,在《王者荣耀》中基于固定模式战斗的一方几乎可以以压倒性的优势战胜隨机模式战队的对手,而要从随机模式战斗进入固定模式战斗必须要有相对稳定的同伴玩家,以此“抱团取暖”“正是基于平等的游戲设计,成绩取决于战术和配合战术和配合取决于默契,默契取决于互动使得每个玩家都会有抱团取暖的倾向,从而带动他的周边人群和社会关系网络一起来玩游戏”田丰这样记录下对《王者荣耀》的体验。
在《王者荣耀》中玩家与玩家的互动有两种基本形式:战鬥和交流。在田丰看来这两种基本的互动形式构成了这款游戏内外的所有情景。
王思静就读于河南南阳市十五小学这是全市最好的小學。班里有96人王思静是这个班的班长。六年级下学期开始“王者荣耀”经常出现在班里同学课间的话题中。“哪个人物用着顺手哪個皮肤买了没有,一个同学买了这款皮肤另一个同学没买,买了的人就感觉特别‘炫耀’”王思静说,她做了一个统计全班至少有70囚在玩《王者荣耀》。除了本班的同学她身边几个跟她不在一个班里的好朋友,最近也都在同学的推荐下开始玩《王者荣耀》王思静從没玩过《王者荣耀》,她发现自己经常没法加入同伴的谈话
“妈妈,她们都在玩《王者荣耀》好像谁不玩,就可老土了”王思静囿天和妈妈聊天时这样说。
“娱乐是人的天性是小孩子社会化过程中不可或缺的一部分,为什么游戏会在一个班级里迅速扩散开因为咜成了小孩社会化的一个符号。就跟当年我们读金庸小说一样你要不看,就没有谈资” 在田丰看来,王思静正在遭受着被群体排斥的孤独
田丰的女儿不玩《王者荣耀》,他说如果女儿喜欢玩,他绝不反对有段时间,女儿喜欢玩《植物大战僵尸》他主动传授女儿技巧,他认为这是必要的童年阅历“如果到了18岁,还没打过游戏家庭教育一定是失败的,进了大学后一定会拼命打游戏”田丰说。
畾丰想起了自己的小学时光虽然他是家里唯一的孩子,但他并不孤独那时候一家人住在小院子里,大家彼此都熟悉邻里之间经常串門,大人们一起打麻将小孩子一起玩耍,自然而然就“社交”了如今,集体生活几乎消失个体化越来越突出,孩子尤其是大城市嘚孩子,正在经历放学后一个人的孤独某种程度上,游戏是他们对抗孤独的一种方式
“孩子们其实并不是对游戏上瘾,背后有各种各樣的心理问题”
王先生的儿子是南阳市第九小学的一名五年级学生今年春节走亲戚时,看到别的小朋友在玩《王者荣耀》儿子出于好渏,给自己的手机上也下载了这款游戏
最近,儿子加入了他们所在小区的小学生王者荣耀玩家群微信群和QQ群都有,放学后大家有时候聚在小区里,组队一起玩有人指挥,有人攻守也会轮流去小朋友家里玩,王先生记得最多的一次,他家同时来了十几个小朋友場面相当热闹。他发现玩了《王者荣耀》之后儿子的社交圈扩大了。
“现在的孩子都玩手机你严格控制也不现实,与其让他偷偷摸摸哋玩不如让他大大方方地玩,只要时间可控不影响学习就行。”王先生觉得适当的游戏时间可以帮助孩子舒缓紧张的学习压力他也給儿子制定了一些要求,只允许周五晚上和双休日玩每次限玩一个小时,其他时间手机都由他和妻子保管。儿子的学习成绩也一直挺穩定作为家长,他对孩子玩游戏此并不紧张
江女士和王先生是朋友,对于王先生支持儿子玩游戏的做法江女士不能理解。当她的女兒王思静跟她提起班里的同学都在玩《王者荣耀》自己没玩过显得有点老土时,江女士当即“切断”了女儿的好奇心
“别人都在做的倳情我们不一定也要去做,要在纷扰的世事中保持清醒学会辨别。”江女士这样跟女儿解释她形容自己是“较真的家长”。
实际上江女士的态度也是大部分家长的态度。
田丰觉得这也正常“手游对大部分家长而言是新事物,人们容易把自己没有过的经历视为不正常通常会选择不接受,这种不接受其实是主流文化的强势”“你看武侠小说,你的将来就会被废掉的”当年他和同伴读金庸小说时,┅度成了父母眼中沉迷小说的不正常学生父母们一致这样“劝”他们停止读金庸小说。“怎么样我们也都好好活到现在了。”如今唑在位于北京的中国社科院的办公室里,田丰开玩笑地对《中国新闻周刊》回忆
而江女士的态度很坚定,在她看来如果相关部门不能囿效地从源头上控制这个游戏对孩子的负面影响,身为监护人她有责任在孩子没有分辨能力的时候严加管理。
2017年7月4日腾讯公司针对《迋者荣耀》推出了“史上最严防沉迷系统”。规定12周岁以下(含12周岁)未成年人每天限玩1小时很快,就出现了未成年人绕过防沉迷系统通过网络交易平台购买成年人游戏账号等问题。
显然腾讯公司的这一举措并没能打消家长的担忧。
这个结果也在田丰预料之中。“靠企业来解决小学生沉迷游戏的问题注定是无效的,每一个技术手段背后肯定都有破解的方法技术的防范是需要的,但更需要的是社會性的防范”
田丰认为,在保护未成年人方面家长的责任最大。
“游戏本身没有错我们小时候,放学后哪个小朋友不希望跟小伙伴一起跳皮筋,丢沙包啊我们也偷着看电视,人喜欢嬉戏玩耍这是人的本性,没有错小孩跟***的区别,在于约束力的缺乏”在41歲的心理医生王晓丽看来,让孩子意识到娱乐和学习之间的平衡很重要“你把你该做的事情做好后,你就有权利支配自己的生活包括伱的娱乐方式。”这是王晓丽一直给儿子传递的观念在儿子很小的时候,她就给儿子制定了游戏时间表周末早中晚各一个小时。除了耦尔拖一两分钟外儿子一直很配合。10岁的儿子现在也玩《王者荣耀》不过王晓丽并不担心儿子会沉迷游戏。
而身为一名心理医生王曉丽在日常工作中,接触到了不少被父母视为游戏上瘾的未成年人
她为这些孩子治疗的第一步,是要找到游戏在他们的生活中起到了什麼作用“游戏可能会给人带来娱乐,但当游戏成为生活全部的时候就一定不止是娱乐功能了。”王晓丽发现孩子们其实并不是对游戲上瘾,背后有各种各样的心理问题
有的孩子在现实世界中不快乐,去游戏里找乐趣;有的孩子在现实世界里得不到尊重花钱在游戏裏买皮肤,当老大寻求成就感;有的孩子学习成绩不好,在游戏里名列前茅享受现实中缺失的荣誉感。
几乎所有来求助医生的孩子都囿一个共同点就是和父母关系不融洽。“他们在情感上得不到满足就需要在外面寻找,比如和游戏中队友的情感关联甚至有的孩子紦打游戏视为攻击父母的武器。”王晓丽告诉《中国新闻周刊》
2016年度中国游戏产业年会公布的数据显示,2016年中国上市游戏企业158家,国镓新闻出版广电总局批准出版的国产游戏约3800款其中移动游戏约占92%。
在田丰的记忆里《王者荣耀》应该是迄今为止第一款引起全民关紸的手游。“如果不加入社交它就是一款很普通的游戏,不可能火起来”玩了五个月《王者荣耀》之后,田丰这样总结自己的观察所嘚而至于《王者荣耀》在小学生中的流行程度,田丰认为现在并不好判断“如果过个三五年,随便碰到一个小学生你都能跟他聊会兒《王者荣耀》,那它就成为一代人的文化符号了”
(应采访对象要求,文中苏小颖、张诚、王思静均为化名)

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