篮球当进攻时间还剩一秒如何掷界外球球直接砸框回不回14秒

比赛的一种方式比赛中,任意┅方队员将足球碰出

则另一方队员如何掷界外球球。在比赛中有时需要在

如何掷界外球球,有时必须要求如何掷界外球球队员在边線的中点处如何掷界外球球,有时必须要求在

延长的界外如何掷界外球球在一场比赛中以如何掷界外球球开始继续比赛的方式最频繁、朂多,发生这样或那样的问题例如单手抛或拖延时间,出现这样或那样的

而且如何掷界外球球时不能双脚起跳,如果起跳视为违例苴转换球权,由对方如何掷界外球球因此,判准和处理好如何掷界外球球违例也是

必须注意的问题。特别在比赛的关键时候更是如此。

出球时双脚必须不能起跳
比赛中,一切以裁判员为主
开赛前所有队员应该做好准备姿势,蹬地摆体收腹等活动

第一,掷球时双臂要将球举过头顶且双脚不能离开地面。这是足球规则中明确的规定如果违反就会被裁 判判为

第二,如何掷界外球球一般应由边

完成因为如何掷界外球球的时候,其他的进攻球员应该处于积极

组织进攻体系。而且边后卫在掷完球后能够很快的回到自己的

位置上,這样是最合理的战术方式所以,除了球队在快速反击的情况下一般都由边后卫完成如何掷界外球球的工作。

第三在队友如何掷界外浗球的时候,队友们一定注意通过积极的跑动

扯出尽可能多的空当,为球队的进攻创造机会否则,掷球队员很难将球掷到本方队员的腳下就更谈不上创造进攻的机会了。

第四边后卫在掷完球后,应马上进入场内为拿球队员提供接应因为在队员拿球后,对方的防守隊员一定会积极的进行逼抢此时如何掷界外球球的球员马上回到场内,其前方一般不会有对方的防守队员可以很好的为队友提供接应,增加球队的进攻能力

位置的朋友们,在锻炼自己的防守能力的同时也要好好锻炼一下自己的腰腹力量了,因为只有好的腰腹力量財能将球掷的更远,给对手的防守制造更大的困难

1.判给某队如何掷界外球球时,明确指出如何掷界外球球的方向和地点;

必须以如哬掷界外球球开始继续比赛时,

必须直接递交球给如何掷界外球球队员或将球置于该队可处理处当然,在裁判员距离如何掷界外球球队員不超过3至4米或者如何掷界外球球队员站在

指定的正确地点,或者拥有球权的队不获得利益的情况下裁判员可以将球抛给如何掷界外浗球的队员。

1.如何掷界外球球是重新开始比赛的一种方法

2.如何掷界外球球不能直接进球得分。若界外球掷向本方门将球不慎滚入本方浗门,在门将没有触球的情况下可向裁判申诉,此时进球无效

(1)当球的整体不论从地面或空中越过边线时;

(2)从球越出边线处如哬掷界外球球;

(3)判给最后触球队员的对方如何掷界外球球;

(4)界外球掷出后无论接球队员位置如何均不存在

1.在掷出球的一瞬间,掷浗者应:

(2)任何一只脚的部分站在边线上或站在边线外的地上;

(4)将球从头后经头上掷出

2.掷球队员在其他队员触球前不得再次触球。

·如果比赛进行后,掷球队员在其他队员触球前再次

·如果比赛进行后,掷球队员在其他队员触球前故意用手触球:

·如果犯规发生地点在掷球队员本方罚球区内,则判罚球

·如果比赛进行后,守门员在其他队员触球前再次触球(用手除外):

·如果比赛进行后,守门员在其他队员触球前故意用手触球:

(1)如果犯规发生地点在守门员本方罚球区外由对方在犯规发生地点踢

(2)如果犯规发生地点在守门員本方罚球区内,由对方在犯规发生地点踢间接任意球;

3.如果对方队员不正当地阻碍掷球队员或分散其注意力:该名队员将因为非

4.对于任哬其他违反本规则的由对方如何掷界外球球。

动作方法:身体面对出球方向两脚前后开立,屈膝后仰两手自然张开,拇指相对持球嘚后侧部并屈肘置球于头后掷球后,后脚用力蹬地依次进行摆体收腹、挥臂、甩腕,迅速有力地将球掷向预定目标

、蹬地、挺髋、揮臂、甩腕、拨指来概括。要求从蹬地开始发力由下至上协调连续地将球掷出。

重点:按规则要求完成掷球动作

难点:全身协调用力哋完成掷球动作。

动作方法:助跑轻松自然垫步的同时双手持球举过头顶。当最后一步踏地时后脚开始蹬地,并且按照原地如何掷界外球球的方法将球掷出

重点:助跑与掷球动作的衔接。

难点:充分利用助跑获得的速度全身协调用力,完成掷球动作

教学顺序的安排应从教学和动作的难易程度上考虑进行。

从动作的结构上考虑应按:准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指的顺序进行为宜

从动作的方法上考虑应从原地如何掷界外球球向助跑如何掷界外球球过渡。

(1)概括地讲解如何掷界外球球的发展与作用

(2)重点讲解规则对如哬掷界外球球的具体规定。可以归纳以下四条以便学生理解记忆规则的精神。

②双脚均不得全部踏入场内;

③双脚均不得全部离地允許在地面上滑动;

(3)动作的方法应按照动作完成顺序,即准备姿势、蹬地、摆体收腹、挥臂、甩腕和拨指依次进行详细讲解讲解前可鉯先进行一次完整示范,然后可以采用边讲解边示范的方法进行

(4)动作的关键部分,如蹬地和助跑中的垫步动作要突出的讲并且要反复示范。

(5)示范要直观形象同时可以采用正反结合的方法,让学生判断正确与错误但是错误示范要少做。

(6)任何的讲解与示范應在接近比赛的条件下进行可以划一条模拟边线,教师站在"边线"外进行讲解与示范

(7)发现错误时,可采用分散和集中的形式进行讲解对于个别错误采用个别指导纠正的方法,对于学生共同存在的错误可采用集中讲解纠正的方法

(8)在复习课上可以采用提问与概括總结的方法。如一个学生讲其它学生补充,最后由教师进行归纳总结

①发展上肢力量、腰腹力量及腿部力量的练习;

②如何掷界外球浗的辅助练习;

③持球方法和准备姿势的练习;

④如何掷界外球球的模仿练习;

⑤近距离掷球。两人一组相距5~7米进行互掷球练习重点體会用力顺序及方法,逐渐提高动作的协调性和连续性;

⑥远距离掷球两人一组相距15~20米进行互掷球练习,重点解决在不违例的情况下提高掷球远度的问题;

⑦掷准练习。两人或多人一组在场地内放置目标,看谁掷得准此方法也可采用游戏的形式进行;

⑧结合其它技术进行综合练习。此方法以如何灵活、不失时机的掷球为主要练习

①发展上肢力量、腰腹力量及腿部力量的练习;

②无球的助跑及垫步练习,以垫步练习为主;

③做无球的助跑、垫步、引臂、蹬地练习着重体会助跑与蹬地的有机结合;

④完整技术的模仿练习重点体会助跑与掷球的衔接。

练习②③④是在教师的口令下集体进行的练习;

⑤掷远。两人一组相距15~20米进行助跑掷球练习,在熟练、协调动莋的基础上逐渐提高掷球的远度;

(1)在教学中使学生了解一些如何掷界外球球的技巧

①掷球地点无论在哪要力争向前掷球;

②尽可能縮短球出界到入场的时间。

(2)在练习中强调球出手的角度与速度使学生明白二者对球运行的远度和速度的影响。

(3)采用提问、作业囷教学实习的方法来巩固学生的理论知识和提高学生的实战能力和教学能力

(4)练习时可以与裁判实习判罚

相结合。这样有助于提高学苼的裁判能力和更快地形成正确的技术动作

(5)在教学比赛中,通过如何掷界外球球来培养学生的观察能力及机动、灵活、果断的心理品质

19世纪后期规则规定掷球时双脚均不能离地并且双手在头后将球掷出。从第一部较为完整规则的出现到今天已有一百多年的历史在此期间规则对如何掷界外球球的规定逐渐达到更合理、更完善。现代足球的规则充许脚跟提起和双脚在地面上滑动从而为提高掷球的远喥创造方便条件。

2、利用前场如何掷界外球球组织有效进攻

进攻队员在前场拿到球便掷充分体现出快速发动进攻,不给对方回撤防守的機会利用前场如何掷界外球球组织有效进攻,还表现在队员之间的默契配合和掷球队员掷球的准确性

3、如何掷界外球球技术更全面

上卋纪50年代至60年代,如何掷界外球球虽然有一定远度但是人们还普遍重视近距离的配合。现代足球的如何掷界外球球不仅重视远距离掷球而且把远距离掷球与近距离掷球结合在一起。同时也重视多人的整体配合从而有效地提高了如何掷界外球球的成功率。

由于如何掷界外球球时接球人不受

的约束因此,不仅用于恢复比赛而且可以为进攻创造有利条件。尤其是在前场30米内如何掷界外球球将球直接掷姠门前,可以给对方造成很大威胁

1.如何掷界外球球的动作是一个下端固定的爆发式的平摆运动,需要稳固的支撑

2.根据身高和臂长掌握合理的掷出角(不超过45度),它是影响远度的重要因素一般球出手早掷出角大,反之则小

3.球出手速度快则掷得远,这需要力量基础和协调用力能力

4.充分利用助跑的初速度有助于将球掷远。

(1)概括不清产生技术上的错误。

巩固如何掷界外球球的理论知识茬理论的指导下多练习掷球动作。

(2)近距离掷球时易出现动作不连续而造成违例。

放慢动作速度重点体会掷球的用力顺序,并且适當减小蹬地力量

(3)远距离掷球时,易出现两臂不均匀而形成单臂掷球的错误动作

发展上肢力量、腰腹力量、腿部力量和身体的协调性,在练习中逐渐协调掷球动作

(4)掷出的球弧度过大从而影响球的远度。

通过讲解使学生在理论上清楚球出手的角度与球运行距离的關系在练习中调整好球出手的角度和球出手的时机。

熟练动作使掷球动作更连惯更协调。同时增大蹬地力量、加快摆体、收腹的速度、缩短球出手的时间

(6)助跑如何掷界外球球时,易出现动作脱节和掷球后身体过分随前形成单脚离地

加强垫步练习和助跑与掷球动莋的衔接。适当地加大两脚的距离来控制身体向前的冲力

(1)双手按在足球上连续做俯卧撑。

(2)两人一组甲抓住乙的踝关节并上提,使乙的

乙双手撑地,并且连续进行俯卧撑练习达到规定数量后,两人进行交换

双手握杠,双手之间的距离与肩同宽一定时间的懸垂后进行引体向上练习。

准备姿势由俯撑开始快速收腿并使大腿贴近胸部成蹲撑;然后再还原成俯撑,以此类推循环往复的练习。

仩体正直双手置于头后,并腿下蹲全脚掌着地,连续蹲起

体侧放置足球,用单、双腿侧跳的方式进行连续越球练习要求踝关节发仂,膝关节稍弯屈两臂向上摆动,重心尽量升高腾空时腿要伸直放松。

间隔一定距离放置多个球学生用单、双足正面跳的方式从一端做向另一端。要求主要靠踝关节发力两臂配合摆动,以前脚掌着地屈膝并稍下蹲随着学生跳跃能力的提高,球的距离要适当加长

甴蹲立、两臂前平举开始,听到教师的口令后尽力跳起在空中展腹、挺身,然后快速收腹、挥臂还原成起始姿势。

以球为障碍物学苼用蛙跳的形式进行越障碍练习。根据学生的情况适当调整球与球之间的距离。

方法:将全班分***数相等的两队每队成纵队站立。排头持球听到口令后迅速用双手从跨将球传给排二,排二再用双手从头上传球给排三排三再用双手从跨下传球给排四……以此类推直箌排尾。排尾拿球后迅速跑到排头继续用此法传球……当原排头再次拿到球并跑到排头位置方为完成练习完成练习新用时间少者为胜队。此法可以加大学生间的距离来增加动作幅度

(1)直立,一臂屈肘上举另一臂托肘做小臂前挥练习。

(2)双脚左右开立双臂向前绕環,由慢到快在头上方用力鞭打。

学生单手持球于头后经头上把球向前掷出,重点体会挥臂、甩腕和拨指

(1)直角坐,双手持球于頭后向前挥臂经头顶将球掷出。

(2)跪立双手持球于头后,身体适当后仰然后摆体挥臂将球掷出。

(3)双脚前后开立双手持球于頭后,屈膝后仰、蹬地、收腹、挥臂将球掷出。

4、如何掷界外球球的模仿练习

(1)两人一组分别站在两条相距15米的白线外,并且以地媔上的白线为边线按照规则的规定做互如何掷界外球球练习。

(2)掷远练习方法同上,逐渐加大两条白线的距离

(3)两人一球相对站立在两条相距15米的白线外。开始时甲向乙用力掷球待球落地后,乙接球在甲掷球落点处用力向甲掷球球落地后甲接球在球落点处重複以上练习。如此反复进行一定次数双方向前移动的距离长者为胜方。

场地:在场地上画二条相距3米的白线一条为集合线,另一条为擲球线在距掷球线6米、10米、15米处分别画一个直径为3米的圆。掷球线上放置足球2个

方法:将学生分***数相等的两队,分别成纵队站在集合线后每队出一名拣球员和二名裁判员。游戏开始后各排头跑至掷球线处拿起地面上放置的足球,同如何掷界外球球的方法将球掷姠任意一个圆圈每人两次机会,掷入最近的圈内得1分掷入中间的圈内得2分,掷入最远的圈内得3分掷不中不得分。按规定掷完后迅速幫助拣球员摆好球待排头跑至集合线后,排二方可起动并以此法进行掷球待全队均掷球完毕,以累记得分多者为胜队无完成的队加2汾。两名裁判一名负责判定是否有违例行为另一名看落点并累记得分。

(5)两人一球甲掷球时,乙假迎做要求动作然后突然转身回跑,甲将球掷向乙的前方乙用脚背正面把球停好拿球转身,二人互换反复进行

(6)两人一组,甲向乙掷球乙用顶球的方法将球回传給甲,以此反复进行一定次数后两人进行互换。

(7)两人一组甲向乙掷球,乙用最短的时间将球传给甲甲拾球后再掷球。以此法进荇数次后两人互换。要求掷出的球准确踢回的球力量要适中。

(8)学生每人持一球成一路纵队站在罚球弧外。排头按如何掷界外球浗的方法将球掷向球门柱附近的供球者供球者将掷来的球直接传至点球点附近,掷球者跟上射门以此类推反复进行。

(9)全班分***數相等的两队两队分别站在罚球弧外和

外的一侧。站在禁区外一侧的队拿球并且以禁区线为边线用如何掷界外球球的方法大力向门前擲球,同组的罚球弧外的学生跟上抢点射门射门后拿球到对方的排尾,掷球人掷球后跑至对方排尾要求尽可能做到凌空射门。

(10)全癍分***数相等的三队三人为一组分别成纵队站在罚球弧附近、禁区的一角上和禁区附近的边线外。边线外的学生拿球并且按照如何擲界外球球的方法将球掷向禁区角上的学生,禁区角上的学生用脚内侧将球传向底线掷球的学生及时跟上控制球并传球至门前,弧顶的哃学抢点射门完成练习后三人互换位。

  拜读贵刊2006年第4期中徐斌老师嘚《如何掷界外球球能否直接投篮》一文感触颇多。首先为徐斌老师的这种创新思维深表佩服笔者是一名国家一级篮球裁判员,对篮浗规则也可以说是略知一二每年都要担当数十场各级篮球比赛的临场执法工作。但看到徐老师的这篇文章后思量再三,又与多位资深裁判员反复商讨论证后我认为,从保证规则严密性和完整性从更好地促进篮球运动健康有序的发展角度来看,如何掷界外球球还是不能直接投篮为好理由如下:
  一、不利于保证篮球规则的严密性和完整性
  2004年版《篮球规则》第四章第9条中的第2条明确指出“掷球叺界后,当球触及一名场上队员或被场上队员合法触及时所有其它的节开始”第17-3-1条中又明确规定“执行掷球入界的队员不应直接使球进叺球篮。”之所以作出上述规定是从规则的整体性而言的比赛是在规定时间,规定场地规定人员,规定规则的前提下进行的球一旦觸及场外(包括边线和端线)即为死球,也就是界外球处于被投掷入界状态的球是界外球,界外球不能直接投篮得分是规则中最基本的悝论常识如果被允许,将破坏规则的完整性和严密性并使裁判员在临场操作上也无所适从。允许此规则的运用将使比赛场地的界限无邊化这是从理论和实践上都行不通的。
  二、不利于促进篮球运动健康有序的发展
  任何规则的修改和增减都是在多年比赛中被证奣的基础上进行的是以更加合理、更加科学、更加流畅为基本准则的。如果规则中允许如何掷界外球球能直接投篮从某些方面来说对籃球的技、战术健康发展并非有利。

下赛季可能要改规则了!进攻篮板球抢完24秒回到14秒…可能会

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下赛季可能要改规则叻!进攻篮板球抢完24秒回到14秒…可能会不适应


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反正现在的NBA我都看不懂了随便怹怎么改。


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fiba规则cba就是这个规则,老实说很差


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和FIBA接轨?个人觉得这个规则不呔好这个规则让关键时刻的前场篮板重要性降低了。


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根据统计和数据分析莋出对勇士最有力德规则修改


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还好吧 火箭出手也挺快的


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14秒完成一次进攻也绰绰有余吧,我觉得改不改都一样本来24秒进攻时间推进到前场就会剩个16秒,没什麼区别只不过关键时刻的前场篮板的重要性下降了,但对每个队还是一样公平的


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几个人点篮板的时候时間和球权算哪边?


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全国家队主力还不行再修改规则稳一稳


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我觉得这个改规则的行为根本就是脱了裤子放屁多此一举。


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肖华是勇士干爹吗这么帮勇士


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对内线强的队不利,但也有好处增加了回合数,最后时刻落后方反超的机会也增大了


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其实考虑八秒运球到前场这个规则是有一定道理的


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已经改过了,凑你妈撒播笑话


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